蒜薹炒胡萝卜的做法 步骤1 胡萝卜和蒜薹切小丁小段 步骤2 切少许香葱,没有可以忽略 步骤3 锅内放适量花生油,倒入胡萝卜与蒜薹翻炒出香味,加入盐,酱油,鸡精继续翻炒至断生。 步骤4 放入香葱简单翻炒后出锅。 步骤5 装入便当,营养丰富既好吃的素食减肥餐就好了。
蒜苔:适量 胡萝卜:适量 葱花:适量 调味品 🍲 食用油:适量 酱油:适量 制作步骤 🍳 准备工作:将米饭提前煮好,晾凉备用。蒜苔和胡萝卜切成小丁,葱花切好备用。 炒蛋:锅中倒入适量食用油,打入鸡蛋,炒至金黄凝固,盛出备用。 炒蔬菜:锅中再倒入适量油,放入蒜苔和胡萝卜丁,翻炒至蔬菜变软。 合炒:将晾凉的米...
做法 1、樱桃小萝卜去茎叶,洗净,用刀拍裂,也不用太碎 2、蒜拍几下,切碎末,放入碗中,加凉拌酱油2汤匙,醋3-4汤匙,盐1/2汤匙,糖1/2汤匙,辣椒油1汤匙,花生粉1汤匙拌匀,做成凉拌汁 3、倒在拍裂的萝卜上,拌匀,入冰箱冷藏,腌制20分钟即可 腐竹木耳大拌菜 材料:腐竹适量,木耳适量,菠菜一把,胡萝卜半个,蒜...
家里的腌蒜薹、腌白萝卜要少吃 很多长辈喜欢将蒜薹、白萝卜腌着吃。做法很简单，就是将新鲜的蒜薹、白萝卜切段，撒上盐，腌上半天，直接吃，没有发酵过程。如果量多，也会连续吃上三四天。长辈说，咸菜中有盐，放上几天也不会坏。那么，这种短时腌制的咸菜与完整发酵的咸菜相比，哪种更安全？不建议经常食用...
【蒜薹胡萝卜炒肉】01.首先,准备好食材,蒜薹切段,胡萝卜切片(切条状或片状看自己),猪肉肉切片,切好葱段放置备用。,11.拿出四大元素:生抽,料酒,蚝油,醋。放置一伸手就能拿到的地方备用。,21.需要把蒜薹焯下水,锅中烧少量水,不用烧开锅内有小气泡即可,放入少量
准备食材:腌制的同时,洗净蒜薹和胡萝卜,蒜苗切段,胡萝卜去皮擦丝,大蒜切碎。 炒肉片:起锅烧油,加入肉片翻炒至变色后捞出。 炒蒜薹:另起锅烧油,加入蒜薹段翻炒,中途加适量水,加入盐翻拌均匀,然后加入肉片一起翻炒,加入小半勺老抽调色即可出锅。
葱花儿 少许 步骤/方法 1 蒜薹洗净，切段 2 鸡蛋打散，加切碎的胡萝卜，加少许盐，调匀 3 热锅热油，小火，将鸡蛋摊熟。这样鸡蛋不用加水也嫩，营养成分流失得少 4 八成熟的蛋盛出备用 5 热锅热油，爆香葱花后，倒入蒜薹，加盐翻炒 6 到蒜薹八成熟时，加入鸡蛋翻炒，出锅前滴几滴生抽提色提味即可 ...
咸肉胡萝卜炒蒜薹 原料:蒜薹、胡萝卜、咸肉、料酒、鸡精。 做法步骤: 第1步、食材:蒜薹、胡萝卜 第2步、咸肉(已清洗) 第3步、将蒜薹清洗一下、捞出。 第4步、放在案板上切成段,待用。 第5步、将胡萝卜清洗一下、去皮。 第6步、放在案板上切成丝,待用。 第7步、将咸肉放在案板上切开。 第8步、接着...
蒜薹炒胡萝卜 蒜台炒胡萝卜的做法 步骤1 准备胡萝卜一根,切成细条。 步骤2 将锅内放少许油,烧热,放入花椒一颗。 准备蒜薹一把切成小段,放入锅内翻炒片刻。 步骤3 将切好的胡萝卜丝放入锅内一起翻炒五分钟左右。 步骤4 炒至蒜薹稍微变色即可。盛出装盘。