做法将做法保存到手机 1/8花菜洗净切块备用 2/8热锅倒猪油烧热爆香蒜泥 3/8倒花菜翻炒均匀 4/8炒到7分熟再加调料 5/8加料酒2勺,酱油一勺,清水4勺翻炒均匀 6/8盖盖焖一分钟 7/8加味精,葱花翻炒均匀即可 8/8装盘成品图 小贴士 加4勺水,焖一分钟能让花菜保持嫩的口感 作者: 点击展开全部8个步骤...
加4勺水,焖一分钟能让花菜保持嫩的口感
焯水：在锅中加入足够的水，放入少许盐，大火烧开。将切好的花菜放入沸水中焯水，时间不宜过长，一般1-2分钟即可，以保持花菜的脆爽口感。焯水后迅速捞出，放入冷水中浸泡，以锁住口感。准备蒜泥：将大蒜剥皮，用刀背拍碎后切成蒜末，也可以用蒜臼捣成泥状。调制蒜泥汁：在碗中加入适量的盐、醋、...
蒜泥花菜的做法,简单易做,大家快来试一下吧! 步骤同时准备调料:蒜瓣剥去皮剁成蒜泥 蒜泥花菜的做法,简单易做,大家快来试一下吧! 步骤碗中放入蒜泥,半勺醋 蒜泥花菜的做法,简单易做,大家快来试一下吧! 步骤放入一勺生抽 蒜泥花菜的做法,简单易做,大家快来试一下吧! 步骤捞出花菜 蒜泥花菜的做法,简单易做,...
1.切块洗净的花菜备用2.猪油倒进热锅里化开,爆香蒜泥3.倒花菜爆炒4.炒至7成热5.加料酒,酱油,红糖翻炒均匀,再加4勺水6.盖盖焖煮一分钟7.加味精葱花调味搅拌均匀即可8.装盘成品图
蒜泥花菜的做法,蒜泥花菜怎么做请看步骤:1.菜花用刀分成小朵洗净,锅里加水,水开放菜花煮,喜欢吃脆的,变色了就差不多可以倒出来了(喜欢吃耙的可以多煮一会)2.起油锅,油开放蒜泥炒一下,倒菜花翻炒,然后放少许盐、葱花,继续翻炒(鸡精或者味精随喜好放或不放),就可以
蒜泥花菜 “脆脆的,充满了蒜泥的香味。” 1 花菜掰成小块,用盐水泡一泡花菜。 2 放入空气炸锅炸3分钟。 3 翻面再来三分钟。 4 蒜泥里放入两勺橄榄油和盐搅拌均匀。 5 把蒜泥放在花菜上。 6 让蒜泥和花菜充分混合。 7 放入空气炸锅3分钟。 8
主料：花菜。调料：蚝油、胡椒粉、麻油、盐、味精、生粉、大蒜、红辣椒一条（只为配着好看）、葱。方法/步骤 1 将大蒜剁碎、葱切碎、辣椒切段备好待用。2 *** 3 将生粉加水调成芡汁。4 准备一碗水（或者汤）。5 将花菜切小、洗净。6 锅里放水烧开。7 然后将洗净的花菜放锅里氽水（我个人习惯是稍煮...
1.吃花菜、大蒜真的能预防癌症吗？张凯：十字花科蔬菜和大蒜在动物实验中可以抑制癌症，但是，流行病学中有一句很著名的话：离开了剂量谈危害或者谈收益都是耍无赖。小鼠实验中的这些剂量在人正常生活中很难达到，所以，我不能说吃花菜和大蒜能不能预防癌症，但是，真的要吃到这个量，那将全身都是蒜味儿，胃也...
爆炒蒜泥花菜 用了猪油爆炒花菜,特香 慧慧家有乖宝宝 155486浏览3437赞热门菜谱 可乐鸡翅的做法 秋葵的做法 糖醋排骨的做法 茄子的做法大全 酸菜鱼的做法 排骨的做法大全 今日推荐 米饭加一物竟然越吃越瘦 272.9万浏览 打开APP查看详细做法 每天吃一颗,不用搭支架,血管刷得特干净。 247.2万浏览 打开APP查看详细做...