1/12西兰花掰成小朵用盐水浸泡一会 2/12西兰花梗削掉外皮,切成片洗净 3/12锅中烧水焯烫西兰花,可在水里加点油和盐,这样焯出来的西兰花颜色翠绿 4/12西兰花焯好后过凉,沥干水分备用 5/12大蒜拍碎切末 6/12热油锅放入蒜末炒香 7/12放入适量花椒粉炒香 8/12放入西兰花翻炒 9/12大火翻炒几下 10/12...
初级
蒜炒西兰花的做法 步骤1 把西兰花掰成小朵。 步骤2 锅中加水烧开,焯西兰花1-2分钟。 步骤3 准备好太太乐鲜鸡汁。 步骤4 锅中油加热,放入蒜片翻炒几下,放入西兰花继续翻炒,放入适量盐,再放入太太乐鲜鸡汁,翻炒几下出锅。 蒜炒西兰花的烹饪技巧 不用放肉片,也不用放太多调味品,只要蒜片和太太乐鲜...
推荐辣炒蒜末西兰花怎么做最好吃,家常辣炒蒜末西兰花做法大全,辣炒蒜末西兰花的营养价值,辣炒蒜末西兰花的功效与作用,辣炒蒜末西兰花的烹饪技巧,让你零基础也能做出美味
西兰花炒大蒜是一道美食，主要制作材料有西兰花、大蒜等。材料 原料：西兰花 400g，大蒜 15g 调料：淀粉 5g，盐 2g，鸡精 5g，水 90ml 做法 1、把西兰花洗净，适当切块，放到沸水里烫熟，捞出装盘待用。2、大蒜洗净包好，制成蒜蓉，用水、淀粉、盐、鸡精调成水淀粉备用。3、干净的炒锅中，放入已经调好的...
大蒜炒西兰花是一道由西兰花、大蒜、油等做成的美食。材料 西兰花500克，大蒜2瓣，植物油10克，食盐5克，味精3克 做法 1.将西兰花洗净手掰成小朵，或辅以小刀。大蒜切片。2.长柄炒锅内倒入植物油烧热，倒入西兰花猛炒至5成熟，放入大蒜和盐，再中火炒熟即可。注意：烹制过程中不可盖锅盖，否则绿色尽失，菜色...
西兰花炒肉末 做法 将做法保存到手机 点击查看大图 1.食材准备好备用 点击查看大图 2.西兰花用水果刀切好,根部不要,用一勺盐泡半个小时(起到去掉残留农药和杀菌作用) 点击查看大图 3.趁泡菜盐水的空挡,把蒜剁碎备用 点击查看大图 4.泡好盐水的西兰花,用清水冲干净备用 点击查看大图 5.锅中注入适量清水煮开...
蒜炒西兰花的做法,蒜炒西兰花怎么做请看步骤:1.准备西兰花 鹌鹑蛋 小西红柿2.花椒 大料 蒜少许3.鹌鹑蛋洗净放入花椒大料大火煮开,再转小火煮5分钟4.蛋熟后放盐,用勺背面轻轻敲裂蛋壳,注意不要用力过猛,防止被水烫伤...
1.西兰花掰成小朵用盐水浸泡一会 点击查看大图 2.西兰花梗削掉外皮,切成片洗净 点击查看大图 3.锅中烧水焯烫西兰花,可在水里加点油和盐,这样焯出来的西兰花颜色翠绿 点击查看大图 4.西兰花焯好后过凉,沥干水分备用 点击查看大图 5.大蒜拍碎切末 点击查看大图 6.热油锅放入蒜末炒香打开...