食物热量: 581 大卡 / 588克 碳水化合物: 每588克蒜汁时蔬含有≈ 34.97 克碳水化合物,占比约 5.95%。 脂肪: 每588克蒜汁时蔬含有≈ 48.5 克脂肪,占比约 8.25%。 蛋白质: 每588克蒜汁时蔬含有≈ 10.4 克蛋白质,占比约 1.77%。 纤维素: 每588克蒜汁时蔬含有≈ 9.67 克纤维素,占比约 1.64%。 每...
蒜汁时蔬 原料 主料: 芦笋500克 辅料: 调料: 生抽15克 花生油45克 白砂糖5克 大蒜(白皮)15克 味精5克 香油3克 详细步骤 1. 鲜芦笋切去老皮切成长条或短条,放入沸水中的灼至转绿捞出,用清水浸冷,取出控干水分;2. 将上汤烧滚,下油45克,放鲜芦笋条灼熟捞出,排放在碟上;3. 大蒜剁细成茸;4. 下油...
鲜芦笋去皮，切成条状，放入沸水中焯煮至颜色变绿，随后用清水浸泡并控干水分。另起锅，加入45克油，将焯煮好的芦笋条放入锅中煮熟，然后将芦笋排放在盘中。大蒜剁碎成蒜茸。锅中再加入45克油，用小火略微爆香蒜茸，随后加入调料拌匀。将糖煮至溶解，淋在芦笋上，这道蒜汁时蔬即可食用，无论是冷...
蒜汁时蔬的做法：1. 鲜芦笋切去老皮切成长条或短条，放入沸水中的灼至转绿捞出，用清水浸冷，取出控干水分；2. 将上汤烧滚，下油45克，放鲜芦笋条灼熟捞出，排放在碟上；3. 大蒜剁细成茸；4. 下油45克，微火爆香蒜茸，下调料拌匀；5. 将糖煮溶，淋在鲜芦笋上，冷热吃均可。更多蒜汁时...
蒜汁时蔬是一道简单又美味的家常菜，它的烹饪过程不仅快速，而且营养丰富，适合各种餐桌。下面是一份详细的蒜汁时蔬烹饪指南：【材料准备】新鲜时蔬：如西兰花、胡萝卜、甜红椒、黄瓜等，根据个人喜好选择，总量约300-500克。大蒜：3-4瓣，根据个人口味调整。食用油：适量，推荐使用橄榄油或其他植物油。...
芦笋，作为一款高档且名贵的蔬菜，其营养价值远超普通蔬菜。它富含多种维生素和微量元素，蛋白质组成全面，氨基酸含量比例适宜。无机盐元素中，芦笋含有较多的硒、钼、镁、锰等，以及大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。食用芦笋，对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎...
记录一家三口热气腾腾的小生活～中午花一个小时做了孩子喜欢的时蔬炒饭,上桌几分钟一人就炫了一盘,还做了红薯叶窝窝头,老公说这玩意儿不好看但搭配辣椒、蒜汁味道那是绝绝子,天凉再来碗暖暖的芝麻糊不要太满足哦～#记录生活 #全职妈妈 6 4 收藏 1 举报发布时间:2022-08-29 20:56 全部评论 大家都在搜...
蒜汁调味很棒,肥瘦得当很弹嫩 火焰烤虾 酒浇熟虾,明火上色,恰熟甜嫩 海鲜炒饭 油润干散,颗粒分明,蛋香浓郁 火爆鱿鱼 孜然调味,洋葱水脆,很是开胃 季节蔬菜 时蔬水分充分保留,冒着培根香 立方铁@铁板烧(上海久光中心店) #好吃到转圈圈 #听说你想吃宵夜 #都市情报速递 提到: 地点 立方铁@铁板烧(上海...
蒜汁时蔬的做法: 材料: 主料:芦笋500克 做法: 做法: 1、 鲜芦笋切去老皮切成长条或短条,放入沸水中的灼至转绿捞出,用清水浸冷,取出控干水分; 2、 将上汤烧滚,下油45克,放鲜芦笋条灼熟捞出,排放在碟上; 3、大蒜剁细成茸; 4、下油45克,微火爆香蒜茸,下调料拌匀; ...