落枕了可以采取一般治疗,也可以通过药物的方式治疗,还可以中医治疗。 1、一般治疗:在落枕之后就要注意休息,减少颈部肌肉的负担,如果疼痛难忍时,可以选择热毛巾进行热敷。 2、药物治疗:如果在落枕之后出现了局部疼痛的症状,可以配合医生服用非甾体类的药物治疗,比如布洛芬缓释胶囊、美洛昔康、再来昔布等,可以起到迅速...
落枕了怎么办 落枕应根据睡眠姿势不当、枕头不合适、颈部受寒、颈部肌肉劳损、颈部外伤等病因治疗,可采取的方法有调整姿势、更换枕头、热敷、按摩、药物治疗等。 1. 睡眠姿势不当:睡眠时姿势不良,长时间使颈部处于过度偏转、扭曲的位置,颈部肌肉持续紧张,易引发落枕。可通过缓慢转动颈部,做一些简单的伸展动作,如轻轻将...
落枕了怎么办 孙伟主任医师骨科 中日友好医院 三甲| 全国第29 去咨询 百度健康内容审核团队优选 落枕后可以通过休息、热敷或冷敷、物理治疗、药物治疗等主要方式缓解落枕。 1. 休息:落枕后要让颈部肌肉得到充分的休息,避免过度活动和疼痛加重。 2. 热敷或冷敷:落枕后可以使用热敷或冷敷的方法缓解疼痛。如果是急性期,...
睡觉落枕可能是睡眠姿势不当、枕头不合适、颈部受寒、颈部肌肉劳损、颈椎病等因素,需要针对病因治疗,可采取的方法有调整姿势、更换枕头、热敷、按摩、就医治疗等。 1. 睡眠姿势不当:睡眠时姿势不良,长时间过度扭曲颈部,使颈部肌肉处于紧张状态,易引发落枕。可自行缓慢活动颈部,做一些简单的伸展动作,如轻轻转动头部、向...
落枕患者以睡醒后颈肩部、上背部疼痛、颈部活动受限为主要特征。缓解落枕的方法有按热敷法、用电热吹风机吹、按摩法、贴膏法等。 缓解睡落枕的方法: 1.热敷:热敷是常用的治疗落枕的方法,可以敷上热水袋,或是将毛巾用热水浸湿。在热敷的时候,我们还可以根据自身的情况,加一些陈醋或是其他的一些中药,对缓解疼痛有很...
(一)治疗落枕的方法: (1)局部热敷。用热毛巾敷患处,一天多敷几次,效果较好。 (2)按摩、推拿局部痛点,同时配合慢慢活动。 (3)贴伤湿止痛膏,必要时针炙,效果都比较好。 (二)讲到落枕治疗之法,各书不一,归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风,或乳突、发后、手三里等。经我实践,肿下...
这就是一个不错的选择。由于米醋具有活血化瘀、散寒止痛的作用,局部热敷后可有效缓解落枕带来的不适。 具体做法为:取米醋300-500毫升,准备一块棉纱布浸入米醋中,然后将浸湿的棉纱布平敷在颈部肌肉疼痛处,上面用一个70-80℃的热水袋热敷,保持局部温热20-30分钟。
4. 大部分的落枕,在四五天内就可以痊愈,但比较严重时会拖延数周甚至数月才能康复。 『二、 引起落枕的原因』 1. 睡姿不正确 睡觉时因为头部长时间歪向一侧或者离开枕头,致使颈部肌肉长时间保持这种状态,导致肌肉拉伤、痉挛和僵硬。 2. 枕头过高或过低 ...
平时很忙,没有时间去医院,如果发生落枕,在家可以采取最简单的方法是口服消炎药,不是抗生素哦,比如布洛芬等,或者外用膏药比如洛索洛芬凝胶膏等,一般都能缓解疼痛,加速恢复。 不想吃药,想用中医的方法怎么办? 中医手法推荐: 1、擦摩法:用小鱼际或者大鱼际顺着肌肉擦摩数次...
三、落枕不用治就能自愈吗？对于大多数人来说，落枕带来的不适和疼痛症状在休息一段时间后就会自行减轻。但这只能说是机体适应了落枕的症状，而落枕的实质颈椎不稳定并没有得到改善。有些落枕可能持续数日甚至更久，若症状超过三个月未愈，则可能转化为慢性颈痛，成为长期困扰。更为严重的是，若落枕频繁发作，这...