1.十分之三杯黑米提前浸泡 2.半杯大米洗干净浸泡 3.我又加了点黑芝麻在里面,加水到最低刻度线 4.按营养米糊键,大概25分钟 5.黏糊糊的一碗 6.喜欢加糖可以放点,做点黑芝麻糊糊也会好吃的。
黑米糊是一种以黑米为主要成分制作的食品。黑米含有多种营养成分,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等,具体如下: 1. 碳水化合物:黑米是一种富含碳水化合物的食品,能够为身体提供所需的能量。 2. 蛋白质:黑米中蛋白质含量丰富,有助于维持身体组织和器官的健康。 3. 脂肪:黑米的脂肪含量较低,主要为...
营养黑米糊的做法 1.十分之三杯黑米提前浸泡 2.半杯大米洗干净浸泡 3.我又加了点黑芝麻在里面,加水到最低刻度线 4.按营养米糊键,大概25分钟 5.黏糊糊的一碗 6. 小贴士 1、黑米要提前浸泡好 2、也可以换成黑芝麻,打黑芝麻糊
营养黑米糊的做法 步骤1 黑米提前泡10小时 步骤2 大米可以不泡 步骤3 红枣去核 步骤4 黑芝麻 步骤5 核桃仁,所有配料倒入豆浆机加水至1000的水位线,按米糊功能就可以了 步骤6 大约10分钟就好 营养黑米糊的烹饪技巧 也可以多加一点大米,这样出来更浓一些,如果打出来的米糊比较粗可以重复打一次,红枣本来就甜,喜甜...
益智营养黑米糊 原料:黑米、花生米、核桃仁、剩米饭、绵白糖。 做法步骤: 第1步、食材:黑米(已泡软)、花生米(已泡软)、核桃仁、剩米饭、绵白糖 第2步、将已泡软的花生米淘洗一下,待用。 第3步、将已泡软的黑米淘洗一下,搁入豆浆机中。 第4步、随后,合入淘洗好的花生米、核桃仁和剩米饭。 第5步、接...
营养黑米糊的做法 简介 材料黑米，糯米，薏仁，黑豆，全部洗净，用冷水浸泡一夜。（黑豆单独浸泡哈，据说，泡豆的水是不能用的。）泡发好的材料连水（除泡黑豆的水哈）一起放进豆浆机按下豆浆机的五谷杂粮档...宝宝就可以等着喝了 食材 黑米 适量 糯米 适量 薏米 适量 黑豆 适量 北杏仁 适量 枣(干) 适量...
营养黑米糊 用料 黑米 十分之三杯 大米 半杯 熟黑芝麻 适量 清水 最低刻度线 1. 十分之三杯黑米提前浸泡 2. 半杯大米洗干净浸泡 3. 我又加了点黑芝麻在里面,加水到最低刻度线 4. 按营养米糊键,大概25分钟 5. 黏糊糊的一碗 6. 喜欢加糖可以放点,做点黑芝麻糊糊也会好吃的。
第1步、红枣和黑米提前浸泡。第2步、熟芝麻放入豆浆机中。第3步、红枣去核切碎。第4步、将红枣碎放入豆浆机中。第5步、一同加入黑豆和黑米。第6步、一次性加足水量。第7步、开启五谷豆浆模式。第8步、开盖的一瞬间被香到啦。第9步、倒入碗中即可享用。第10步、成品图。小贴士：美美的营养米糊太好喝了，...
今天分享一道非常适合的营养早餐米糊——黑米黑豆黑芝麻糊，简称“三黑米糊”。这三种主要食材组合在一起打米糊，省时省力省心，香浓适口，营养丰富比喝牛奶好喝，早上来一碗再配上点心，鸡蛋，完美。冬天是养肾的好时节，黑色食物属肾经，如黑芝麻、黑豆、黑米，简称“类三黑”。黑米含有丰富的蛋白质、淀粉，是谷类...