1/2将锅内适量水烧开后,放入淘洗干净的大米, 2/2大火烧开后转小火炖1个小时,即可得到浓稠的米汤。 小贴士 在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时,这样出来的米汤更浓郁,营养更全面。在煮米汤的时小心溢锅,可在锅边支一根筷子防溢。米汤对胃肠功能低下的宝宝作为辅食是很好的食物。
1.补肾健脾:米汤中富含的营养物质,如蛋白质、维生素和矿物质等,对肾脏和脾脏有很好的滋补作用。长期适量饮用米汤,可以帮助增强肾脏和脾脏的功能,特别是对于因脾胃虚弱或肾亏导致的一系列症状,如食欲不振、腰膝酸软等,有一定的改善效果。 2.利水通淋:米汤中的某些成分,如维生素和矿物质等,具有促进体内水分代谢和尿液...
江苏省中医院 营养科 病情分析:米汤具有一定的营养价值,主要成分包括碳水化合物、少量的蛋白质和矿物质。它可以作为温和的饮食选择,尤其在某些健康状况下有助于身体恢复。 1.碳水化合物:米汤中的碳水化合物主要来自米粒,在加热过程中部分淀粉溶解到水中,形成易消化的糖类。这些糖类提供了能量,特别适合在胃肠道功能不佳...
米汤不仅制作简单,而且营养丰富,功效多多哦!🍚✨ 🌿滋阴润燥,治疗咽喉干燥 米汤中的津液特别容易被人体吸收,可以迅速缓解咽喉的不适,滋润干燥的口腔和喉咙。特别是在炎热的夏季或者干燥的秋季,一碗热腾腾的米汤就能解决大问题。米汤能够清热解暑,帮助人体排出多余热量,同时滋润口腔和喉咙,让呼吸变得更加顺畅。😷...
💪增强免疫力,补充营养 除了滋阴润燥,米汤还能增强免疫力和补充营养。这主要得益于米汤中丰富的蛋白质和维生素。这些成分对于提高人体免疫力非常重要,可以帮助身体筑起一道坚实的防线,抵御各种病毒和细菌的侵袭。而且,米汤还能滋阴润喉,缓解干燥季节或体内津液流失带来的不适感。对于脾胃虚弱、体质虚弱的朋友来说,米汤无...
香哈菜谱为您提供营养米汤的做法图文步骤讲解,内附营养米汤的做法所需材料和烹饪时间介绍,以及营养米汤的做法技巧和窍门提示,让您轻松做出美味佳肴。
米汤营养丰富,含有烟酸、维生素、矿物质等,容易被人体消化吸收,可以促进人体的新陈代谢,米汤的功效通常有以下几个方面: 1、能够起到滋阴润燥的作用,特别是秋冬季节比较干燥的时候,人可以出现口舌干燥容易上火的症状,这时候适当服用米汤能够起到滋补肺肾之阴的功效。对于米汤能够滋阴润燥,还可以治疗咽喉的干燥。 2、对...
营养米汤的做法 营养米汤 45752浏览/3 食材用料 大米200-300克相克食物 水1000毫升 1.将锅内适量水烧开后,放入淘洗干净的大米, 2.大火烧开后转小火炖1个小时,即可得到浓稠的米汤。 小贴士 在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时,这样出来的米汤更浓郁,营养更全面。在煮米汤的时小心溢锅,可在锅边支一根筷子防...
从中医的角度来看,米汤性味甘平,能够健脾益气、养阴充形,具有润燥、调和脾胃之功效。它不仅能滋阴长力,为身体提供所需的营养物质,还能促进津液的生成,对于阴虚内热、口干舌燥等症状有明显的缓解作用。而米汤中的精华部分——米油,更是其补虚养阴的关键所在。它凝聚了大米的精华与营养,在滋阴、养胃、润燥等方面效果...