1. 身体:营养不良通常表现为身体无力、头晕、失眠、身体浮肿、面黄肌瘦、皮肤缺乏弹性等症状,长期营养不良可能会导致体重异常、体温异常、脉搏缓慢、各个器官出现不同程度的紊乱等后果,而且免疫力会降低,可能感染疾病。 2. 精神:营养不良通常表现为注意力难以集中、反应迟钝、情绪变化无常,失眠健忘、不喜欢与人交往、...
不健康的膳食是多种疾病高发的重要原因。普妮玛·梅农介绍，报告的发布，旨在希望改进全球范围内的营养与膳食，而过去的研究显示，通过改善饮食习惯，每年可以在5个因健康膳食因素而死亡的人中，挽救1个人的生命。在全球，只有不到一半的人口实现了涵盖足够水果、蔬菜和其他营养食物的多样化饮食。国际食物政策研究所供图...
缺钾：心脏与血液的“守护者”失衡 钾，这个在维持心脏正常跳动和血液浓稠度方面扮演着重要角色的营养素，一旦摄入不足，也可能导致手部发麻。钾的缺乏还可能影响神经传导，进一步加剧手麻的症状。所以，多吃富含钾的食物，如香蕉、葡萄等，或许能帮你缓解这一困扰。缺镁：多器官功能的“隐形杀手”镁，这个常常被忽...
不同年龄段的孩子对营养的需求不同，家长要根据孩子的实际情况合理补充营养素。例如，对于缺钙的孩子，可以适当增加牛奶、豆腐等富含钙的食物；对于缺铁性贫血的孩子，可以多吃瘦肉、动物肝脏等富含铁的食物。同时，要注意避免盲目补充营养品，以免给孩子带来不必要的负担。三、儿童饮食误区大盘点 1. 误区一：过度追求...
病情分析:儿童营养不足会对身体和智力发育造成严重影响。主要坏处包括以下几点: 1.生长迟缓:营养不足会导致儿童身高和体重增长低于同龄正常水平,甚至出现生长停滞的情况。 2.免疫力下降:缺乏足够的营养素会削弱免疫系统,增加感染风险,常见疾病包括呼吸道感染和腹泻等。 3.认知功能受损:营养不足尤其是缺铁、碘和维生素...
江苏省中医院 营养科 病情分析:营养补充不足可能会对身体产生负面影响,例如: 1.免疫系统功能下降:营养素缺乏会使身体的免疫系统受到影响,导致感染和疾病的风险增加。 2.生长发育受阻:孩子们尤其需要足够的营养来支持生长和发育。缺乏关键营养素如蛋白质、维生素D和钙等,可能会导致智力发育和生长受阻。 3.营养不良:...
有哪些营养不足? 有哪些营养不足?缺乏各种营养素会导致不同的症状,如缺铁会导致贫血,维生素A缺乏会导致夜盲症。以下是营养缺乏引起的一些常见症状: 1.缺铁:贫血、疲劳、头晕、易感冒。 2.缺钙:骨质疏松、骨折、肌肉痉挛、情绪不稳定。 3.缺锌:免疫力下降,皮肤干燥,容易感冒。
学生还可以通过调整生活方式来改善营养状况。保持良好的作息习惯、适当参加体育锻炼、避免过度疲劳等，都可以有助于提高身体的营养吸收和利用效率。学生还应该尽量减少吸烟、饮酒等不良生活习惯，以避免对身体健康造成不利影响。学生应该及时就医并寻求专业的营养建议。如果发现自己存在严重的营养不足问题，应该及时就医，接受...
营养不足：维他命A可能不足。应对措施：增加胡萝卜和猪肝摄入。此外，猪肝中饱和脂肪酸及胆固醇含量较高，不宜过量食用。最好一周吃1-2次，每次不超过100克。舌炎，溃疡 潜在的营养不足：维他命B。改进方法:人吃得太细，没有额外的维生素补充，容易导致维生素B缺乏。要想改善这种状况，就必须使主食与肉类和蔬菜...