黑鱼萝卜汤是一款汤类菜品，制作原料主要有黑鱼、青头萝卜、食用油等。原料 主料：黑鱼1条，白萝卜2个 调料：食用油、盐、味精、胡椒粉、葱花 制作步骤 步骤1：将黑鱼宰杀后切块洗净沥干备用 步骤2：将白萝卜洗净削皮，也可以不削皮 步骤3：将萝卜切小块备用，注意不要切太厚，以免难熟 步骤4：炒锅烧热，倒入...
1.将黑鱼宰杀后切块洗净沥干备用。 2.将青头萝卜洗净削皮,也可以用白萝卜。 3.将萝卜切小块备用,注意不要切太厚,以免难熟。 4.炒锅烧热,倒入食用油,准备煎鱼。 5.油烧至八成热时,将黑鱼块一块块夹到锅里煎到两面微黄。 6.加清水入锅中,开的大火煮开鱼汤。 7.鱼汤煮开后,再将萝卜块加入鱼汤一起煮...
1/11黑鱼洗净,鱼身切几刀,用盐把鱼块抹均匀稍腌5分钟 2/11萝卜去皮洗净 3/11切成2厘米等分花片待用 4/11放进锅内注入适量水 5/11另起锅热油,下姜片爆香 6/11放入黑鱼慢火煎至两面金黄 7/11放在萝卜上面,盖锅盖大火烧开 8/11大火烧开后,转为中火,慢炖10分钟,观察萝卜变软变色 9/11待鱼汤渐变浓...
酸萝卜黑鱼片 那天外出吃酸菜鱼大宝说吃着太辣了，让我回家给他也煮上一大锅。我没有用酸菜而是用酸萝卜来代替，十分的开胃哦。原料：黑鱼、酸萝卜、洋葱、葱、姜、玉米油、细盐、料酒。做法步骤：第1步、备好所用食材。第2步、锅里加油，将辣椒生姜葱白与鱼骨一并下锅炒香。第3步、然后再加入洋葱一并加至...
黑鱼白萝卜汤是以黑鱼白萝为卜主料，黑木耳枸杞生姜为辅料的一种美食。营养分析 1. 黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种 维生素；2. 适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，西广一带 民间常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳、补血；3. 鳢鱼有祛风...
黑鱼萝卜丝汤 鲜美味 这道菜低脂,能有效控制体重～ 食材清单加入采购清单 30–60分钟|切墩(初级) 黑鱼2条 、 白萝卜1个 、 葱,姜,蒜,大料,枸杞,盐,料酒适量 烹饪步骤 步骤1/12点击查看大图 黑鱼两条 步骤2/12点击查看大图 把腮摘掉,鳞刮掉,冲洗干净,当心鳍扎手...
黑鱼萝卜汤 做法将做法保存到手机 1/9将黑鱼宰杀后切块洗净沥干备用。 2/9将青头萝卜洗净削皮,也可以用白萝卜。 3/9将萝卜切小块备用,注意不要切太厚,以免难熟。 4/9炒锅烧热,倒入食用油,准备煎鱼。 5/9油烧至八成热时,将黑鱼块一块块夹到锅里煎到两面微黄。
当然可以，黑鱼还有健脾利水、改善脑力等功效，营养价值相当高。而加入花生米后，能起到美容养颜的作用呢。如果用的是红衣花生，更有补血的功效。但是红衣花生煮后会褪色，汤色不白了，所以我用了去皮花生。 黑鱼吃多了会胀气，而萝卜是破气的，加入萝卜与黑鱼相辅相成，营养更全面。原料：黑鱼、花生米、白萝卜...
黑鱼炖白萝卜的做法步骤 步骤1 黑鱼去内脏洗好切块 步骤2 用吸水纸把鱼块表面水分擦干 步骤3 热锅冷油时放入鱼块,煎至表面金黄 步骤4 倒入料酒,翻炒10秒 步骤5 加热水沸腾时倒入陶瓷炖锅 展开全部 步骤6 撒入适量枸杞,白萝卜,盖上锅盖炖鱼模式1h左右,喜欢吃软化可以多炖半小时 ...