菩善草堂 19-08-23 02:27 来自皮皮时光机 【9种食物是益生菌最佳来源】你肯定听说过酸奶中含有益生菌,但还有哪些食品中隐藏着这些有益的小家伙呢?1.奶酪。2.酪乳。3.红酒。4.豆豉。5.康普茶。6.开心果。7.味噌。8.朝鲜泡菜。9.香蕉 蜂蜜 燕麦粥。 ...
【七大食物帮你赶走头痛】①土豆:含钾丰富,缓解宿醉引起的头痛;②西瓜:为身体提供镁等重要矿物质元素;③全麦面包:含碳水化合物,提供能量;④杏仁:含镁元素能放松血管;⑤芝麻:含有大量维E和镁,促循环、平稳雌激素水平、预防经期头痛;⑥菠菜:降血压;⑦酸奶:含丰富的钙,益生菌。 ...