步骤10 倒入沥干水份,淘洗掉淡盐水的菠萝肉大火快速翻炒 倒入鱼片,加入适量食盐,味精,耗油,水淀粉中火略微翻炒,出锅装盘 步骤11 相宜 菠萝+茅根 预防肾炎 菠萝+鸡肉 补虚填精,温中益气 相克 菠萝+牛奶 影响消化吸收 菠萝+鸡蛋 影响蛋白质消化吸收 步骤12 你好 我是漫妮妈,河南省人,国家高级营养师 专注美食,...
菠萝炒鱼片的做法,菠萝炒鱼片怎么做请看步骤:1.准备食材:备好上述材料;鱼切片,菠萝,青椒,红椒切块,鸡蛋打散备用2.制作过程:加入料酒,姜片,黑胡椒腌制半小时3.制作过程:面粉混合蛋液,拿出鱼片4.制作过程:鱼片粘上蛋液入锅内煎至两面金黄...
1 把菠萝肉洗净切片。2 把草鱼肉切片，加盐、鸡粉，水淀粉，食用油，腌制入味。3 热锅注油烧热，放入鱼片，滑油至断生，捞出待用。4 用油起锅，放姜片，蒜末、葱段爆香；倒入菠萝肉、炒匀。5 倒入鱼片，加入盐，鸡粉，放入豆瓣酱。6 淋入料酒，倒入水淀粉翻炒入味即可。注意事项 菠萝切好要放在淡盐水中浸...
菠萝熘鱼片的做法步骤 步骤1 准备好所需要的材料; 步骤2 蛋清1勺+盐1克+淀粉2勺,搅拌成糊状; 步骤3 放入锅圈食汇的火锅黑鱼片拌匀裹上浆,淋点油抓匀; 步骤4 将鱼片放入开水中汆烫变色; 步骤5 再倒入配菜一起断生; 步骤6 全部捞出洗去浮沫备用; ...
日常食谱 | 菠萝炒鱼片的做法,豆果美食为您提供日常食谱 | 菠萝炒鱼片的做法图文步骤,了解日常食谱 | 菠萝炒鱼片所需食材,掌握日常食谱 | 菠萝炒鱼片的做法技巧,让您轻松做出日常食谱 | 菠萝炒鱼片。
红烧菜吃多了,家宴上总需要一道清淡的菜品来中和一下。这道菠萝熘鱼片,绝对是一道清新的选择。材料: 火锅黑鱼片1袋 彩椒适量 菠萝5块 蒜1瓣 木耳4朵 盐1克 水低粉2勺 蛋清1勺做法: 准备工作:先准备好所有材料。 调浆:将1勺蛋清、1克盐和2勺淀粉搅拌成糊状。
1 将洗净的菠萝肉切成片，放在盐水中浸泡30分钟 2 将洗干净的草鱼肉去除脊骨，腩骨，鱼肉切成片。3 鱼片加少许盐，蛋黄拌匀。撒入适量淀粉把鱼片裹匀，腌制10分钟。4 锅置旺火上，注油烧热，放入鱼片，用中火煎约2分钟到熟后捞出。5 另起油锅，倒入蒜，姜，葱，青椒，红椒爆香。6 倒入菠萝片炒匀，淋入...
低脂美味菠萝鱼片,减肥也能大快朵颐! 今天给大家带来一道既美味又低脂的菠萝茄汁鱼片,让你在享受美食的同时也能轻松减肥,真是一举两得!🍍🐟 🍽️ 所需材料: 龙利鱼 糖水菠萝 鸡蛋 淀粉 番茄酱 盐 白糖 油 白醋 🍳 制作步骤: 将龙利鱼片成蝴蝶状,鱼皮朝下,第一刀切至鱼皮不切断,第二刀切断。 分离...
1菠萝肉去除硬芯、切片；红椒去籽，切块 2 草鱼肉切片，加盐、食用油、鸡粉、水淀粉，拌匀，腌渍10分钟至入味 3 热锅注油，烧至五成熟，放鱼片，拌匀 4 滑油至断生，捞出，沥干油，待用 5 用油起锅，放姜片、蒜末、葱段，爆香 6 倒入红椒块，菠萝肉，快速炒匀 7 倒入鱼片，加盐、鸡粉、豆瓣酱，淋料酒...