营养健康菠菜墩的做法 步骤1 将菠菜摘好洗净待用。 步骤2 菠菜焯水,里边加上一点盐和食用油,为的是让菠菜焯水出来后更绿更好看。 步骤3 利用菠菜焯水的时间,调芝麻酱。 步骤4 芝麻酱中,加入一点盐,一点白糖,适量加水,用筷子朝一个方向搅拌,水要一点一点的加,直到芝麻酱液不沾筷子为止,备用。 步骤5 焯水后...
菠菜墩的用料 350克 1、焯菠菜时开水下锅,锅中撒盐的目的是让菠菜看起来更绿 2、喜欢吃芥末的,可以在调芝麻酱时加一些芥末酱、或芥末油,吃的时候会让你有一飞冲天的感觉。 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
步骤1/9点击查看大图 菠菜摘好洗净 步骤2/9点击查看大图 将菠菜放盆里,倒入刚烧开的开水,烫几分钟至菠菜烫熟 步骤3/9点击查看大图 将烫熟的菠菜攥去水分 步骤4/9点击查看大图 备好葱花蒜片 步骤5/9点击查看大图 锅底热油,放入花椒炒香,接着放入葱花蒜片炒出香味 步骤6/9点击查看大图 将热油倒在菠菜上 ...
菠菜墩 菠菜墩的做法 1.把菠菜去根洗净。 2.切成寸段。 3.锅中加水烧开,下入菠菜段焯水。 4.焯水后直接入冷水。 5. 麻辣花生用刀碾碎,【留下几粒整的装饰用】。 小贴士 菠菜含有草酸必须先焯一下,这样才能吃得健康;喜欢吃辣的朋友也可以用干辣椒代替麻辣花生,展现本菜的另一种口味。
1.菠菜反复洗净去根,切段、水烧开焯水40秒。2.取出菠菜过凉水,去除水份。3.凉拌料汁可根据自己的口味调制。4.将拌好的菠菜放入碗稍压一下,别太松散。5.把盘子扣在碗上,再倒过来盘子在下即可。6.扣……
1 菠菜、橄榄油、焙煎芝麻沙拉酱、枸杞（装饰点缀用哒）。2 把菠菜切成小段（切小段、小段、小段！！！）。3 锅里的水烧开后倒入一小勺白糖，切段的菠菜倒入，5秒钟关火捞出。4 顺便把枸杞也烫一下下吧^_^ 5 准备好的橄榄油派上用场啦~~焯过水的菠菜尽量再挤干一下水份，口感会更好，然后倒入...
菠菜墩 菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等营养成分。凉拌菠菜不涩嘴，维生素含量不破坏。原料：菠菜、焙煎芝麻沙拉汁、糖、橄榄油、枸杞。做法步骤：第1步、准备食材 第2步、菠菜切段 第3步、水中加糖加5毫升食用油并烧开 第4步、放入菠菜焯飞十...
菠菜墩的做法 步骤1 芝麻酱、盐加温开水将芝麻酱调成糊 步骤2 锅中烧开水撒1克盐,菠菜到入锅中焯水1分钟,迅速冲凉水,菠菜不用焯太久。 步骤3 过凉水的菠菜把水份攥干,切3厘米的小段 步骤4 用模具将菠菜整形成自己喜欢的样子 步骤5 菠菜墩上撒海苔碎,淋芝麻酱 ...