By 全の美食 原料：鲜鱿鱼、菜花、蒜头、姜、盐、油、酱油。做法步骤：第1步、鱿鱼清洗干净。第2步、切好后用开水焯一下捞起沥干。第3步、菜花洗干净后，也焯一下，捞起，下锅加盐炒入味，摆盘备用。第4步、锅里热油爆香蒜头，姜，倒入鱿鱼炒匀，加入酱油盐即可。第5步、再倒在菜花上就可以了。来自 美...
韮菜花炒鲜鱿的详细做法步骤:1、鲜鱿洗干净把外面红色的皮剥掉切块 2、韮菜花的花芯摘掉洗干净切成一节节 3、拍点蒜泥 4、鲜鱿焊下水 5、下油放蒜泥爆香,放入...
1.鲜鱿洗干净把外面红色的皮剥掉切块 2.韮菜花的花芯摘掉洗干净切成一节节 3.拍点蒜泥 4.鲜鱿焊下水 5.下油放蒜泥爆香,放入韮菜花炒五六分钟,软了就可以加入鱿鱼,放盐,鸡粉,耗油,加点水再炒个两三分钟就可以了
鲜鱿猪肉炒菜花是以菜花为主料制作的菜品。主料 1个菜花 配料 适量油 适量盐 适量鲜鱿 适量猪肉 营养分析 1.西蓝花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维C浓度也显著...
听说这家店以前叫稻轩,现在改名叫稻粤,已经开了十几年,是一家粤菜老字号。店内环境宽敞明亮,装修风格显得非常贵气,人气也很旺,大多是本地人带着家人来聚会。我们点了三个啫啫煲,味道都很不错!特别推荐虾酱啫菜花鲜鱿,鱿鱼新鲜脆韧,配上浓郁的虾酱,味道非常棒!用来送饭简直绝了!埋单大概150元左右,不过大厅里...
咸鲜 中级用料 鱿鱼 1尾 鲜香菇 2朵 梅花肉 100g 韭菜花 1把 美极鲜鱼露 1大匙 蒜头 3瓣 红葱头 3瓣 辣椒 1支 盐巴 少许 胡椒粉 1小匙 米酒 1大匙 做法 点击查看大图 1.备料~鱿鱼去膜洗浄斜刀切花后切片 韭菜花切小段 梅花肉切丝 蒜头.红葱头.辣椒切细末 点击查看大图 2.热锅下油鲜爆红葱头 ...
咸鲜 中级用料 鱿鱼 1尾 鲜香菇 2朵 梅花肉 100g 韭菜花 1把 美极鲜鱼露 1大匙 红葱头 3瓣 辣椒 1支 蒜头3 瓣 盐巴 少许 胡椒粉 1小匙 米酒 1大匙 做法 点击查看大图 1.备料~鱿鱼去膜洗浄斜刀切花后切片 韭菜花切小段 梅花肉切丝 蒜头.红葱头.辣椒切细末 点击查看大图 2.热锅下油鲜爆红葱头 ...
鲜鱿1只 盐适量 酱油适量 姜丝若干 糖适量 淀粉水适量 鲜鱿炒菜花的做法 切好鲜鱿,用盐,油,姜丝拌匀放冰箱腌制一会 菜花焯水捞起备用 热油爆炒鲜鱿,爆炒差不多,下点料酒继续爆炒。 炒得差不多后加入焯水后的菜花一起炒,翻炒过后加入蚝油,淀粉水,大火收汁上碟。
厨房美食菜谱:鲜鱿炒菜花的做法 鱿鱼炒菜花是一道家常美味的菜肴,营养鲜香好下饭。 食材 主料: 鱿鱼150g 菜花 油适量 盐适量 生抽适量 步骤 1.鱿鱼洗净切小块 2.起油锅炒熟盛出待用 3.菜花洗净掰小块 4.热油锅下菜花炒 5.炒至菜花变色加入适量盐炒匀 6.将炒好的鱿鱼回锅 7.加入适量清水煮下 8.最后...