3. 烤箱上下火，调至 200℃，预热 3 分钟，将锡纸折成盘状铺在烤盘上。4. 将菌菇片、鲜百里香、鲜迷迭香和大蒜在烤盘中拌匀，入烤箱中层烤 15 分钟至菌菇微黄出水。5. 将串番茄和芝麻菜洗净沥干，放入沙拉碗备用。6. 将烤好的菌菇放入沙拉碗，加入油浸香草酱， 和串番茄、 芝麻菜搅拌均匀， 摆盘即成...
试试这个简单的菌菇甜椒酸奶沙拉吧!🥗首先,将蘑菇放入烤箱烤制大约十分钟,让它们变得香脆可口。🍄接着,将水果萝卜用盐和醋腌制十几分钟,这样可以让萝卜更加爽脆。🥕然后,将甜椒切好,撒上黑胡椒、葡萄籽油和盐,这样可以让甜椒更加美味。🌶️最后,搭配上自制的酸奶酱,这酱料可是关键哦!提前发酵好的酸奶配...
培根菌菇沙拉的做法 步骤1 材料准备好 步骤2 培根切片 步骤3 菠菜菌菇切段,洋葱切丝 步骤4 锅里烧至温热,倒入橄露橄榄油 步骤5 烧至6、7层熟后放入培根 步骤6 炒至培根微焦后盛出,锅里留少许油 步骤7 放入洋葱拌炒出香味 步骤8 接着放入海鲜菇,并调入少许盐,炒至软熟后盛出 步骤9 菠菜...
低脂低卡菌菇藜麦沙拉的做法,低脂低卡菌菇藜麦沙拉怎么做请看步骤:1.准备食材2.芦笋、有机胡萝卜、白玉菇、蟹味菇分别焯水3.将藜麦洗净隔水蒸熟4.将鸡胸肉蒸熟撕成丝5.准备好的食材摆盘6.将蛋黄酱、蛋黃、“太太乐”蘑菇精、“太太乐”小磨芝麻香调匀...
🥗想要在宿舍里轻松减脂?试试这个简单又美味的菌菇沙拉吧!只需提前准备好你喜欢的菌菇、青菜、萝卜和豆芽,洗净备用。🍳接下来,烧一锅开水,将青菜和菌菇焯水5-10分钟,萝卜和土豆可以放在蒸笼里蒸。如果没有蒸笼,也可以选择水煮或者生食(注意,生食可能较硬)。🕒...
白玉菇 50克 金针菇 50克 蟹味菇 50克 苦菊 30克 香菜 20克 酸甜柚子色拉汁 20克 红油 适量 料酒 1汤勺 步骤/方法 1 鸡胸洗净，锅内加入清水，放入料酒放入鸡胸肉煮熟，大火烧开，换小火煮20分钟即可 2 煮熟的鸡肉取出晾凉 3 把鸡胸肉手撕成丝条状 4 蘑菇洗干净备好 5 先把白玉菇和蟹味菇煮10分钟，...
方法/步骤 1 首先准备个小碗，在碗中加入芥末酱，蜂蜜，香醋，橄榄油，均匀搅拌备用。2 准备一个大碗，依次加入玉米粒，青椒丝，洋葱丝，调配好的油醋汁，均匀搅拌 3 然后在锅中加入油，倒入葱蒜末爆香，随后倒入平菇翻炒一分半钟后盛出放温。4 最后准备一个大碗，把生菜摆放在碗边，再在最上层铺上菌菇，...
今天做了一道超级美味的沙拉,做法简单又健康,蔬菜搭配鹰嘴豆,高蛋白又饱腹!📝所需食材: 熟鸡蛋 菠菜 海鲜菇 虾仁 茄意欧鹰嘴豆 花生酱汁(两勺花生酱、小半勺海盐、一小勺生抽和芝麻油、两小勺凉白开和米醋)👩🍳制作步骤: 将菠菜和菌菇洗净,放入锅中焯水煮熟备用。
#321沙拉日#鸡腿菌菇西兰花沙拉的做法,#321沙拉日#鸡腿菌菇西兰花沙拉怎么做请看步骤:1.准备好材料2.鸡腿洗净后在鸡腿上用小刀划几刀,然后放入碗里,加入紫苏叶和15克甜面酱,抓拌均匀后挤入柠檬汁抓匀,放入冰箱冷藏半小时...
🌿春天到了,想要减脂又不想错过美食?试试这款低脂酸奶酱菌菇鸡肉沙拉吧!色彩缤纷的蔬菜搭配上香嫩的鸡肉,口感层次丰富,营养又美味。🥣【低脂酸奶酱】 原味酸奶:100g 柠檬:1/4个 白砂糖或代糖:1小勺 ❶ 用榨汁器将柠檬汁榨出。 ❷ 将榨好的柠檬汁与白砂糖倒入酸奶中,搅拌均匀至砂糖完全溶解。🍗【菌...