第1步、材料：花菜、莴笋 第2步、将花菜掰成小朵清洗一下。第3步、捞出，待用。第4步、将莴笋去皮用清水淋一下。第5步、放在案板上切成滚刀块，待用。第6步、烧锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。第7步、接着，加一些水煮开，煮至花菜断生熟软。第8步、然后，合入切好的莴笋翻炒翻炒。第9步、最后，...
推荐“药用”蔬菜：菜花、莴笋 菜花含有的维生素C(维生素C产品，维生素C资讯)含量比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶...
1 莴笋削皮后洗净，切成薄片备用。2 菜花切成小朵，清洗后沥水备用。3 锅内倒入少许油，放入葱花炒香，放入莴笋和菜花翻炒后加入适量水大火烧开继续煮3分钟。4 锅内撒入盐、味精调味，关火出锅即可。
🍲 莴笋菜花汤:感冒季节的暖心选择 🌸 季节交替,气温多变,感冒的风险也随之增加。为了增强免疫力,预防感冒,今天推荐一款简单又营养的汤品——莴笋菜花汤。这款汤不仅味道鲜美,而且富含维生素C,对增强抵抗力非常有帮助。🥦 准备材料: 莴笋:切片 菜花:掰成小朵 鸡胸肉:切薄片,用少量水淀粉、盐和味精抓匀...
菜花莴笋汤 简介 菜花莴笋汤 食材 菜花 200g 莴笋 200g 食用油 少许 葱花 少许 盐 少许 味精 2g 方法/步骤 1 菜花切成小朵，清洗后放入沸水焯1分钟捞出沥水。2 莴笋削皮后洗净，切成小块备用。3 锅内倒入少许油，放入葱花炒香，放入莴笋翻炒后加入适量水大火烧开，然后放入菜花煮2分钟。4 锅内撒入盐、味精...
🍲 今天给大家推荐一道简单又营养的汤品——莴笋菜花汤!这道汤不仅味道鲜美,还能帮助预防感冒哦!🥦 准备材料: 莴笋 菜花 鸡胸肉 姜末 盐 味精👩🍳 制作步骤: 莴笋切片,菜花掰成小朵,鸡胸肉切薄片。 将鸡胸肉片用水淀粉、微量盐和味精抓匀。 锅内烧水,先放入姜末和肉片,半分钟后加入莴笋和菜花。
在农业种植中,菜花与莴笋的套种是切实可行的,但需注意几个关键点。首先,由于菜花生长周期约60天,而莴笋则需80-100天,因此套种时需精确规划种植时间,以确保两者生长不受影响。其次,菜花偏好阳光充足、通风良好的环境,而莴笋则更需水分和肥料滋养,故在种植布局上应充分考虑它们的生长环境差异。再者,为避免两种作物相互...
莴笋菜花汤 食材 莴笋 300g 菜花 200g 盐 少许 味精 少许 食用油 少许 葱花 少许 方法/步骤 1 莴笋削皮后洗净，切成滚刀块备用。2 菜花切成小朵，放入沸水焯1分钟，捞出沥水。3 锅内倒入少许油，放入葱花炒香，放入莴笋煸炒2分钟后放入适量水大火烧开，放入菜花煮2分钟，锅内撒入盐、味精调味，出锅即可。
以下是养生推荐:莴笋菜花汤。🥬将莴笋切片,菜花掰成小朵。鸡胸肉切薄片,用水淀粉、微量盐和味精抓匀。🍲锅内烧水,将姜末和肉片先放入开水锅中,半分钟后加入备好的莴笋和菜花,再煮3分钟。🧂最后加入适量盐和鸡精,即可食用。这道汤不仅美味,还能帮助预防感冒,适合季节交替时食用。