红枣去核后放入破壁机,选择豆浆模式。5️⃣ 莲子百合豆浆 莲子20g,黄豆20g,百合10g,冰糖少许,水500ml。所有食材放入破壁机,选择豆浆模式。6️⃣ 莲子杏仁花生露 莲子20g,花生20g,杏仁10g,冰糖少许,水500ml。清洗干净后放入破壁机,选择豆浆模式。莲子也可以煮粥,但米糊更方便哦!😉 现在有了静音破壁机,...
7、选择米糊功能，按一下启动，开始自动制作米糊 8、制作结束有提示音，断掉电源，取下机头，倒入碗中即可饮用 成品图：烹饪技巧 1、莲子有收敛的左右，便秘者不宜食用2、如果时间来得及，从保护豆浆机刀头来说，豆子最好提前浸泡一下，直接放进干豆打豆浆，一样做出无渣豆浆，因为豆浆机有强大的破壁无渣免虑功能...
食谱一：莲子红枣核桃米糊 所需食材包括：30克莲子、5颗红枣、5颗核桃以及50克大米。制作过程中，首先将所有食材彻底清洗干净，然后放入破壁机中，加入适量的清水。启动破壁机的米糊模式，静待佳肴完成。这款米糊融合了莲子的养心安神、补脾止泻功效，红枣的补中益气、养血安神作用，以及核桃的不饱和脂肪酸和蛋白质等...
乌黑秀发秘诀---黑芝麻莲子米糊的做法 步骤1 莲子和糯米不需要提前浸泡,使用糯米是为了增加浓稠的口感,也可以换成大米。 步骤2 使用米糊的功能就可以,差不多15分钟,在这15分钟的时间里你可以去洗漱,你可以去做任何你喜欢的事情 步骤3 很快,一碗热腾腾浓郁可口的黑芝麻莲子米糊就做好了 步骤4 做出来的米糊刚好...
推荐莲子糊怎么做最好吃,家常莲子糊做法大全,莲子糊的营养价值,莲子糊的功效与作用,莲子糊的烹饪技巧,让你零基础也能做出美味
菜名:红枣莲子米糊 工艺:榨汁 时间:<10分钟 口味:家常味 特点:较低热量 食材量:3人份 主料: 红枣:6个 小米:10克 莲子:10克 糯米:10克 大米:10克 燕麦米:10克 辅料: 清水:700ML, 做法: 步骤1:准备好食材 步骤2:莲子清洗干净后浸泡3~5小时(莲子也可以不浸泡,直接使用) ...
豆浆米糊系列之二,今天是花生莲子米糊。这是我家每天早晨都要喝的豆浆或者米糊种类之一。作用::滋阴润肺,养心安神。做法如下: 作者: 花雨 20分钟 家常味 初级 其他 煎 其他 做法将做法保存到手机 1/5准备材料 2/5清水淘洗干净提前晚上泡好 3/5第二天早晨将食材和水倒入豆浆机内,水量到豆浆机水位保证线范围 ...
红豆莲子米糊，营养丰富，顺滑好喝 红豆莲子米糊 By 兰杏梅 补血益气。原料：红豆、莲子、纯净水、冰糖。做法步骤：第1步、食材。第2步、控水，备用。第3步、红豆.莲子和纯净水一起倒入破壁机中。第4步、按五谷浆键，半个小时。第5步、已打好。第6步、倒入碗中，放入少许冰糖。第7步、放凉，更爽口。来自...
适合生长发育的儿童饮用；食材 莲子 30克 花生 30克 大米 50克 清水 1000毫升 步骤/方法 1 准备的材料 2 花生、莲子提前用清水浸泡二个小时以上；3 大米淘洗干净，与浸泡后的花生莲子，一同放入豆浆机中，盖上豆浆机盖，选择“五谷豆浆”进行制糊；4 制作完成的米糊 5 倒入杯中饮用，可以添加少许的白糖 ...
产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生 食材 莲子 30克 花生 30克 大米 50克 水 800毫升 步骤/方法 1 准备材料 2 莲子提前浸泡20分钟 3 所有材料放入豆浆机中 4 选择营养米糊键 5 约半小时后完成，即可饮用 ...