1. 养心安神：莲子具有养心安神的作用，对于失眠、心悸等症状有很好的缓解作用。2. 健脾养胃：鸡肉和莲子都含有丰富的营养成分，具有健脾养胃的作用，有助于改善消化功能。3. 降火清热：莲子炖鸡汤还具有降火清热的作用，适合夏季食用。4. 祛心火：莲子芯有祛心火的功效，因此莲子炖鸡汤也有助于祛心火，对于口腔溃疡...
健脾止泻:莲子具有健脾止泻的作用,对于脾胃虚弱、消化不良等症状有很好的缓解效果。 提高免疫力:鸡肉富含优质蛋白质,能够增强身体免疫力,搭配莲子一起炖煮,效果更佳。 莲子炖鸡汤的做法 食材准备 主料:土鸡1只(约1500克),莲子100克 辅料:红枣8颗,枸杞适量,姜片几片,盐适量 烹饪步骤 处理食材:将土鸡宰杀后去毛、...
滋阴润燥：鸡肉和莲子都属于滋阴润燥的食物，适量食用可以帮助缓解干燥症状，如口干、皮肤干燥等。提高免疫力：鸡肉和莲子都含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，这些物质可以帮助提高人体的免疫力，增强抵抗力。二、莲子炖鸡汤的做法 准备食材：需要准备一只土鸡、适量莲子、姜片、料酒、盐等。处理食材：将...
2. 等到煮出血沫和脏东西后关火，捞出、冲洗干净。将泡好的天麻切薄片，把所有材料放入砂锅内，再加入料酒，清水盖上盖大火烧开后转小火，慢炖1小时左右。炖好后调入适量的盐即可。功效：天麻具有祛风湿、明目、活血、降压、止痛之功效，莲子有清心安神、清火、改善睡眠、缓解精神紧张等作用，鸡肉能...