红枣莲子炖鸡汤 光明78727浏览19赞热门菜谱 可乐鸡翅的做法 秋葵的做法 糖醋排骨的做法 茄子的做法大全 酸菜鱼的做法 排骨的做法大全 今日推荐 米饭加一物竟然越吃越瘦 272.9万浏览 打开APP查看详细做法 每天吃一颗,不用搭支架,血管刷得特干净。 247.1万浏览 打开APP查看详细做法 晚餐推荐 肉末黄瓜丝打卤面 鸡蛋炒馒...
红枣 5颗 莲子 30克 姜 2片 盐 适量 步骤/方法 1 准备好材料，简单清洗一遍。2 鸡肉和姜片一起放到锅里烧开，去血水备用。3 所有材料一起放到炖盅里，加8成清水后隔水炖2小时。4 关火前调入食盐和枸杞即可。
莲子 100克 红枣 10粒 冰糖 适量 新鲜银耳 1朵 步骤 1 新鲜银耳一大朵，盒马有卖的，菜场也有卖的。不知道为什么，我就是觉得新鲜雪耳熬出来的银耳羹更粘稠，胶质更多，口感更好。 另外普及一下知识：银耳和雪耳是两种不同的菌类，银耳大朵，雪耳小而密实。炖红枣还是银耳口感更好一些。2 大红枣10粒洗净，切...
红枣莲子炖鸡汤是一道传统的中式汤品,具有多种营养和健康功效。以下是一些常见的功效: 1.滋补身体:鸡肉富含蛋白质、氨基酸和矿物质,能够提供身体所需的营养,增强体力和免疫力。红枣和莲子也具有滋补作用,有助于改善身体虚弱状况。 2.补血养颜:红枣是一种天然的补血食材,富含铁元素,有助于预防和改善贫血症状。同时,...
香哈菜谱为您提供红枣莲子炖鸡汤的做法图文步骤讲解,内附红枣莲子炖鸡汤的做法所需材料和烹饪时间介绍,以及红枣莲子炖鸡汤的做法技巧和窍门提示,让您轻松做出美味佳肴。
红枣炖莲子的做法步骤 1.等量的原材料。好想你的枣子,里叶白莲,土冰糖,最讲究的一次用料。 2.我闲的时候把莲子全掰开去了莲心。莲子和红枣只要稍微洗洗就可以了。三样材料一起放进高压锅。 3.看糖的量加水,我不太爱甜食,因此加的水较多,可以多喝点汤。
1 备好莲子党参和红枣(红枣去核)2 莲子红枣党参洗干净清水泡30分钟 3 备好女人红糖 4 取2枚鸡蛋冷水下锅烧开，转微火煮5分钟捞出过凉水剥去蛋壳备用。5 取一炖盅放入泡过的三种食材和鸡蛋，注入一碗温开水。6 炖盅盖好盖子，放入锅里隔水炖1个小时至莲子软绵为止。7 莲子炖蛋快要出锅之前，打开盖子调入...
1 燕窝凉开水浸泡1到2小倒掉，其间清理燕毛等杂质，换水浸泡6至8小时，最后连浸泡水一起加入炖盅内。燕窝也可切碎。2 银耳温开水泡4小时洗净后也可切碎加入炖盅内。3 红枣，枸杞，莲子 4 红枣，枸杞，莲子用开水泡10分钟后取出莲芯，洗净。5 隔水炖锅加水到高水位。6 炖盅内加入泡好的燕窝和泡燕窝的水 7...
红枣与莲子的搭配,还具有补气养血的功效。红枣被誉为“天然维生素丸”,其丰富的铁元素和其他微量元素对于补血有着显著效果。而莲子则以其补脾止泻、养心安神等功效而著称。当红枣与莲子相遇,不仅可以共同发挥出补气养血的作用,还能帮助人体增强体质,提高免疫力。这使得红枣炖莲子成为了一道适合长期食用的养生佳品。想要...