莲子大米粥 莲子富含糖类、蛋白质、脂肪及多种维生素,可用于防治咳嗽所致的口干舌燥、嗓子疼痛、声音嘶哑等症状。 宝妞妞妈 57990浏览33赞热门菜谱 可乐鸡翅的做法 秋葵的做法 糖醋排骨的做法 茄子的做法大全 酸菜鱼的做法 排骨的做法大全 今日推荐 米饭加一物竟然越吃越瘦 272.8万浏览 打开APP查看详细做法 每天吃...
莲子买来时有的去心了,有的没有去心,可以把不好去心的莲子轻轻切开两半把心去掉,莲子心的绿牙很苦的。
3.莲子去心在沸水锅煮两分钟,再放大米里煮容易煮熟。 点击查看大图 4.把大米和莲子放入沸水锅里煮,大火煮沸改中小火熬煮,熬煮是用勺子顺一个方向不停搅拌10分钟。 点击查看大图 5.大米煮黏稠时加入冰糖继续熬煮5分钟。 点击查看大图 6.莲子大米粥就做好了。打开...
莲子大米粥具有多种功效，包括滋阴养颜、健脾养胃、补气养血等。
枸杞莲子大米粥 原料:大米、无心莲子、枸杞、清水、白糖。 做法步骤: 第1步、食材:大米(已淘洗)、无心莲子(已提前浸泡一晚)、枸杞(已泡) 第2步、将无心莲子清洗一下捞出。 第3步、接着,在电饭锅加入清水,下入淘洗好的无心莲子和大米。 第4步、盖上盖,插上电源按好1小时煮粥功能进行工作。 第5步、然...
1、准备食材：大米100克、莲子25克、冰糖10克、清水1500毫升；2、大米洗净用水浸泡30分钟；3、莲子去心在沸水锅煮两分钟，再放大米里煮容易煮熟；4、把大米和莲子放入沸水锅里煮，大火煮沸改中小火熬煮，熬煮是用勺子顺一个方向不停搅拌10分钟；5、大米煮粘稠时加入冰糖继续熬煮5分钟；6、莲子大米...
莲子大米粥怎么做的?食材:大米150克,莲子25克,枸杞2颗。调料:冰糖30克。做法:1.莲子用热水泡软;枸杞用热水稍泡;大米淘洗干净。2.锅中放水,加入大米、烧开,再放入莲子,改用中火继续熬煮至熟,放入冰糖即可。烹饪心得:1.干莲子不容易煮软,可以选择新鲜的莲子,味道
莲子大米粥是一道制作简单,且对人体有补益作用的养生保健粥品,具有健脾养胃、滋阴养心的功效。 1、健脾养胃 莲子大米粥中莲子甘平,入脾经可补益脾虚、健脾止泻,大米甘平,入脾胃经能补中益气、养胃滋阴。因此莲子大米粥具有健脾养胃之功,可以缓解食欲不振、体虚乏力、头晕恶心、脘...
绿豆莲子大米粥 By 花鱼儿 原料：无心莲子、大米、绿豆、冰糖。做法步骤：第1步、食材：无心莲子（已提前数小时泡发）。第2步、大米（已淘洗）。第3步、绿豆（已淘洗）。第4步、冰糖。第5步、将已泡发的莲子淘洗一下，待用。第6步、将淘洗好的绿豆倒入高压锅里加入适量的清水烧开。第7步、接着，合入...
1 莲子有养心安神之功效，常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。百合，润肺止咳，清心安神，配合莲子，用来煲粥，有营养又好吃。2 猪心，中国人喜欢以形补形，猪心通俗认为补心脏，补虚，安神定惊，养心补血。3 将莲子百合先用清水浸泡一会儿，猪心洗净切大块，滚水烫一下，出血水。4 将大米、莲子、百合洗干净后...