材料:白术10g,山药30g,红枣5个,枸杞5g。 做法:白术洗净后放入瓦煲,加水煎汤。将淘洗干净的米投入煲中,熬粥。山药去皮切小块,红枣和枸杞洗净后投入煲中,粥煮熟后加白糖调味即可。 功效:白术补脾暖胃,山药调节免疫,红枣补气养血,枸杞补肾。这四种食材一起熬粥,能健脾补肾,强壮肌肉。🌟 黑芝麻枸杞粥 材料:黑...
春天来了，万物复苏，广东的天气也开始变得潮湿闷热。这时候，一碗热腾腾的药膳汤不仅能暖胃，还能祛湿养生，正是广东人春季养生的不二之选。今天，就给大家推荐几款适合广东人春季煲汤用的药膳，简单易做，美味又健康！1. 莲子玉竹安神汤 🌸 食材：玉竹10g、莲子15g、陈皮1-2片、猪骨500g 做法：玉竹和莲子提前...
3、烹饪方式:可以和芹菜一起炒食或者和鸡、蛤蜊、排骨等原料煲汤食用。 熟地: 1、功效:有治疗贫血、虚喘,补肾滋阴的效用,还可用于改善慢性肾炎、高血压、糖尿病及神经衰弱等病症;2、禁忌:不要经常食用,因为熟地黄偏向甘腻,长久服用会有碍消化,可能会产生腹胀、腹...
1、养生小常识:偏于气虚的人,可多选一些健脾益气的食物煲汤,如红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子等。2、偏于气阴不足的人,可选一些益气养阴的食物来煲汤,如胡萝卜、豆芽、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋、鸭肉、兔肉、蛙肉、龟肉、甲鱼等。
功效:黄鳝所含特种物质"鳝鱼素"能降低血糖和调解血糖,对糖尿病有较好的治疗作用,用补气和旺血的黄芪南枣煲汤能暖脾胃,旺气血,补虚损。 89.无花果茶树菇山鸡汤 材料:茶树菇150克、无花果5个、红枣3个、山鸡1只,生姜3片。 功效:有益胃健脾,养阴益气的功效,...
地胆头是岭南地区常见的本草，药食同源，药食两用，地胆头（地胆草的根）有独特香味及保健功效，在岭南地区作为煲汤原料广泛使用。以下我搜集了大量的地胆头药膳的功效主治、详细做法，供诸多网友参考。1、地胆头老鸭汤 有清润下火的作用。以地胆头、鸭肉清热利湿，滋阴降火。姜枣调味，让汤口感更好，并可防止...
药膳煲汤有许多好处，包括以下几点：1. 提供营养：药膳煲汤使用的食材通常是新鲜的蔬菜、肉类和草药，这些食材富含各种营养物质，如维生素、矿物质和蛋白质。通过煮汤的方式，这些营养物质可以更好地被吸收和利用，为身体提供充足的营养。2. 促进健康：药膳煲汤中的草药具有一定的药理作用，可以促进身体的健康。例如，...
倘若您也对药膳煲汤饶有兴致，那就跟随我一同看看下面几款口感多样、功效各异的汤品吧。先来说说冬瓜薏仁排骨汤，此汤口感清爽，滋补效果甚佳。制作这汤时，会选用清爽的冬瓜，冬瓜素有 “天然排毒剂” 的美誉，具有清热利湿的功效。再搭配养生的薏仁，薏仁祛湿的成效颇为显著，还有那嫩滑的排骨，既能使汤的味道...
人参药膳鸡汤的详细做法步骤:1、经常煲汤的哈友可以在家备一个迷你小称。如下图。 2、新鲜的鸡用冷水浸泡一小时,中途换两次水。(用于去除鸡中的血水。) 3、淮山...
🔥百合莲子鲍鱼汤材料:干百合20克、干莲子20克、瘦肉250克、鲜鲍鱼(连壳)4只、生姜3片。(2人份)做法: 1⃣干百合、干莲子洗净后浸泡片刻 2⃣鲍鱼洗净焯水;瘦肉洗净、焯水 3⃣将莲子、百合、瘦肉、鲍鱼、生姜片放入锅中 4⃣加入适量清水,大火煲滚后转小火煲1个小时,调味后即可功效:具有滋阴清热,除...