荠菜煮鸡蛋的做法 步骤1 准备开花的荠菜一把(三月三的荠菜其实都已经开花了) 步骤2 荠菜和鸡蛋洗净放入锅中 步骤3 加冷水没过鸡蛋。开煮 步骤4 大火五分钟待鸡蛋凝固后敲破,再小火焖煮一会。 步骤5 好啦,这是成品啦。可可爱爱
荠菜煮鸡蛋的做法,荠菜煮鸡蛋怎么做请看步骤:1.鸡蛋洗净,和荠菜一起放入锅中,加水没过鸡蛋2.冷水上锅,大火煮10分钟关火。用勺子将蛋壳轻轻敲破,再盖上盖子焖,焖的时间越长越入味3.捞出鸡蛋过凉水,容易剥壳...
荠菜煮鸡蛋的功效有补充营养、养生保健、缓解痛经等。 1、补充营养 荠菜和鸡蛋都含有丰富的营养物质,如蛋白质、维生素、矿物质等,一起煮食可以为身体提供更多的营养。 2、养生保健 荠菜煮鸡蛋具有一定的养生保健功效,如清热解毒、利尿消肿、明目等。 3、缓解痛经 荠菜煮鸡蛋对于缓解女性痛经有一定的帮助,因为荠菜具有...
荠菜煮鸡蛋的功效 北京协和医院临床营养科 荠菜煮鸡蛋具有多种功效,包括预防高血压、补钙壮骨、利水消肿、改善大脑功能等。 1.预防高血压 荠菜煮鸡蛋能滋养心肌,促进心脏收缩,有利于稳定血压,对预防血压升高有一定作用,还能减缓血压波动。 2.补钙壮骨 可以帮助人体吸收微量元素钙、磷、胡萝卜素等,这些物质能促进骨骼发...
1/19 田地里的荠菜花,开的很漂亮。 2/19 荠菜花煮鸡蛋,可以凉血止血、补虚健脾、清热利水,素有“中午吃了腰板好,下午吃了腿不软”的说法。 3/19 准备好所有食材:荠菜花,鸡蛋,八角。 4/19 荠菜花清洗干净。 5/19 荠菜根部很香,去掉根部比较脏的部分,留下一部分,可以给鸡蛋增香,味道也很独特。
1.首先我们要准备好制作这道【荠菜煮鸡蛋】需要用到的食材:先要去野外拔几棵荠菜,这个时节的荠菜基本上都已经抽穗开花,有的还结了种子。不要嫌弃荠菜太老,煮鸡蛋就是要用这种开花的老荠菜,然后再准备好柴鸡蛋就可以了。 2.摘掉荠菜上的黄叶,不用去除根部,一定要保留荠菜根。然后把荠菜放入水中清洗干净灰尘和根...
农历三月三荠菜煮鸡蛋的详细做法步骤:1、新鲜荠菜洗净,红枣洗干净,黄豆提前浸泡一晚,鸡蛋洗净淋一遍冷水,轻敲出一点裂纹。 2、锅中铺上荠菜,放入红枣,黄豆。 ...
春天，宁愿不吃肉，也要用它煮鸡蛋，一周3次，平肝明目、防便秘，建议最近要常吃，因为用荠菜煮鸡蛋，适当地吃一点，有利于机体排出肠道内容物，可以在一定程度上辅助改善大便干结、排便困难的情况。而且，荠菜富含维生素C和铁质，鸡蛋富含蛋白质和维生素D，一起煮的话，可以提高身体的免疫力，还有助于有助于消化...
荠菜和鸡蛋的营养成分相互融合,发挥更出色的滋补效果。荠菜煮鸡蛋能清热利湿、凉血止血,还能清肝明目,对春季常见的上火、失眠等症状有明显的缓解作用。无论是孩子还是老人,都可以通过吃荠菜煮鸡蛋来增强身体素质,预防疾病的发生。 好啦,今天的分享就到这里啦～姐妹们赶快去试试吧,荠菜煮鸡蛋真的很适合我们日常养生哦...
荠菜1把 、 红枣5颗 、 生姜4片 、 鸡蛋12个(这个可以随意无定数) 、 水适量 烹饪步骤 步骤1/5点击查看大图 荠菜去黄叶洗净侍用 步骤2/5点击查看大图 红枣洗净,姜洗净切片 步骤3/5点击查看大图 鸡蛋清洗干净 步骤4/5点击查看大图 荠菜红枣姜片鸡蛋入锅,加入清水刚没过鸡蛋一点即可。开火煮二十分钟左右就煮...