韭菜又名起阳草,能温补肝肾,助阳固精。而明代医药学家李时珍更是直接指出:“韭菜乃肝之菜也。”所以,早春里的韭菜非常鲜嫩爽口,适当多吃可固护人体阳气。 (3)香椿 香椿富含蛋白质、维生素E、钙、磷、铁等多种营养成分,是一种天然的绿色食品。中医认为,香椿味苦、性平,有开胃爽神、祛风除湿、消火解毒等诸多...
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