首先，茶道强调的是心境的平静与舒适。在品茶的过程中，我们需要放下杂念，专注于茶汤的味道、色泽、香气、口感等方面。这种专注的状态可以让我们的身心得到舒缓，减轻压力和疲劳。同时，茶叶的香气也会通过嗅觉神经传递到大脑，刺激大脑的神经元，使人感到愉悦和放松。其次，茶道注重的是养生与健康。不同种类的茶叶有...
1. 茶的种类与养生效益 绿茶：被誉为“天然的维生素片”。其丰富的茶多酚、氨基酸、矿物质等营养物质，具有抗氧化、抗衰老、助消化、预防心血管疾病等功效。红茶：通过独特的发酵过程，红茶中的茶多酚转化成了新的抗氧化物质。对于调节血脂、助消化、提神醒脑都有一定作用。乌龙茶：介于绿茶与红茶之间，既保留了部分...
谈谈喝茶的养生之道。茶，尤其是绿茶，富含茶多酚、氨基酸、维生素等多种营养成分。这些成分在适量摄入的情况下，可以帮助我们调节身体机能，促进健康。例如，茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以帮助我们清除体内的自由基，延缓衰老。此外，茶叶中的咖啡因也能提神醒脑，帮助我们在疲劳时恢复精力。喝茶并非多多益善。过量...
茶，这一古老而神奇的饮品，自古以来便与人类生活紧密相连。它不仅仅是一种饮料，更是一种文化的象征，一种修身养性的方式。茶，蕴含着丰富的养生之道，为我们的生活带来了无尽的香醇与健康。一、茶与身体健康 茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、氨基酸等有益物质，具有抗氧化、提神醒脑、降低血脂等多种功效。适量饮...
喝茶乃养生之道 导语:如果你的家人有心血管疾病者,也别错过茶这个好东西!因为有许多的研究已证实,长期饮用茶叶中所含有的数以千计的化学成份,可能影响心脏血管疾病、癌症、脑中风、血脂异常及其它疾病的罹病率。 吴至行医师提到,肥胖引起的健康疾病相当广泛,而且可能还在持续增加当中。 “茶为万病之药,勿忘饮茶健身...
中国是茶的故乡，中国饮茶要追溯到神农时代，少说也有4700多年了。直到现在，汉族还有民以茶代礼的风俗。全世界100多个国家和地区的人喜爱品茶，各国茶文化各不相同，各有千秋，中国茶文化反映出中华民族的悠久的文明和礼仪，糅合了佛、儒、道诸派思想，独成一体，是中国文化中的一朵奇葩！同时，茶也已成为全世界...
茶以养生之道: 从营养学角度看,茶叶中所含的热量较少,且含有大量的维生素A和B族维生素以及维生素C,不仅营养丰富,而且又不必担心发胖,除了喝清茶以外,还可以在茶中加入玫瑰、陈皮、枸杞、红枣等制成花茶或者调饮茶,对于女性来说,更有美容、养生等不同功效。
“常言道”是国内首个以炎症性肠病为主题的中医科普栏目,寓意为“肠炎道”;“常言道”的创作团队是以陈延教授为主体的广东省中医院炎症性肠病慢病管理团队,陈延教授是中华中医药学会科普骨干,强调中医科普的专业性是他的风格,所以本栏目也可理解为“肠延道”;本栏目力求以...
中国是茶的故乡,中国人饮茶,据说始于神农时代,少说也有4700多年了。直到现在,中国各族同胞还有民以茶代礼的风俗。茶道养生:茶,在中国被誉为“国饮”。茶在中国传统文化中占有比较重要的位置,茶道养生一直沿用至今。 现在经过我们科学证实茶确实与我们的身体健康有着密切相连,它不仅仅具有提神、清热解暑、消食化痰、...
冬季养生之道--红茶 冬天,属寒,天寒地冻,寒气袭人,人的机体处于收引状态,新陈代谢迟缓,容易罹患“寒病”。此时宜饮红茶。红茶精品这种茶,叶红、汤红,醇厚干温,滋养阳气,增热添暖,可以加奶、加糖,芳香不收,还可以去油腻、舒肠胃。 温馨提示 茶叶的种类繁多,很多都有体质、饮用时间等禁忌。睡眠不好、空腹、...