步骤1 先用蚬子,冷水下锅,小火再转中火,熬出蚬子汤,当高汤来用。 步骤2 把茭白笋根部切除,这部分比较粗。 步骤3 茭白笋切薄片 步骤4 全部切好茭白笋片,尽量薄 步骤5 葱切葱白,热锅下食用油,爆香葱白 步骤6 下切好的茭白笋片 步骤7 打开鲔鱼罐头,来自台湾 步骤8 捞出鲔鱼肉稍微打散即可,便于食用 步骤...
<葱蛋茭白笋> 材料: 1.茭白笋270g 2.鸡蛋两颗 3.青葱20g 做法: 筊白笋去掉外壳后,削去粗皮部分,切丝备用。 锅中放少许油,放入茭白笋,稍微拌炒后,倒入约60c.c.过滤水,中小火继续炒到茭白笋熟软。 加入青葱与打散的鸡蛋。 加入少许盐巴调味,炒到鸡蛋熟透即可盛盘。 超简单,美味又下的葱蛋筊白笋完成啰...
将茭白洗净,切成小块备用。猪肉洗净,切成丝,加入料酒、生抽、老抽、盐、淀粉腌制 10 分钟备用。 打开网易新闻 查看精彩图片 青红椒洗净,去籽去蒂,切成小块备用。姜蒜洗净,切成末备用。 热锅凉油,放入腌制好的猪肉丝煸炒至变色,盛出备用。 锅中留底油,放入姜蒜末煸炒出香味,加入茭白块翻炒均匀。 打开网易新闻...
茭白烧排骨芦笋炒虾仁苦瓜炒鸡蛋回锅肉炒芹菜青菜和节瓜骨汤 喜欢这种边排,遇上就买肉多且肥瘦相间均匀 牛仔说我好像很少主动买杨梅,好像是哎[滑稽]这种黄金甜瓜蛮好吃,果肉细腻柔滑多汁~ #开启夏日滤...
香午笋火腿肠炒藕丁鱼头豆腐汤啤酒鸭葱烤大排土豆烤肉尖椒肉片芹菜炒腐竹豆腐鸭血青豆玉米小葱烤肉葱油小黄鱼雪菜杭椒炒鱿鱼冬瓜烤肉香午笋炒肉片西红柿炒蛋酸辣泡菜笋干老鸭汤狮子头红烧翅根茭白肉片香午烤肉酸辣白菜萝卜肉片咸肉冬瓜红烧鸭腿糖醋排骨笋干老鸭花菜贡丸芹菜香干香茹青菜红烧冬瓜萝卜排骨汤...
10、菠菜三明治+紫薯奶昔 11、紫薯松糕+水果羹+白煮蛋 12、酥粒辫子面包+紫甘蓝拌菠菜+核桃芝麻牛奶麦片 13、水果三明治+青瓜炒蛋+牛奶炒米 14、豇豆包+青瓜焖茭白+红薯+糖水荷包蛋 15、芋头饼+水果小圆子。 16、玉米青豆粥+胡萝卜莴笋炒笋+白煮蛋+草莓 17、奶酪面包卷+虾皮炒蛋+香蕉牛奶麦片 18、果酱面包+玉...
午餐:茭白炒牛肉➕黄瓜炒蛋➕杂粮饭 晚餐:白灼生菜➕香煎鸡排 做法都很简单 厨房小白按照这个搭配都可以做 一般就是放生抽蚝油之类的调料 #上班带饭#减肥餐也可以很美味#减肥#一周便当 +3 发布于 2024-04-09 12:51・IP 属地江苏 赞同 1 ...
茭白新作法~茭白笋炒蛋的做法步骤 步骤1 先用蚬子,冷水下锅,小火再转中火,熬出蚬子汤,当高汤来用。 步骤2 把茭白笋根部切除,这部分比较粗。 步骤3 茭白笋切薄片 步骤4 全部切好茭白笋片,尽量薄 步骤5 葱切葱白,热锅下食用油,爆香葱白 步骤6
【茭白新作法~茭白笋炒蛋】1.先用蚬子,冷水下锅,小火再转中火,熬出蚬子汤,当高汤来用;2.把茭白笋根部切除,这部分比较粗;3.茭白笋切薄片;4.全部切好茭白笋片,尽量薄;5.葱切葱白,热锅下食用油,爆香葱白;6.下切好的茭白笋片;7.打开鲔鱼罐头,来自台湾;8.捞出鲔