茄汁西兰花 · 1.9万浏览·1.2万做过 做法将做法保存到手机 1/6将西兰花洗净,切成小朵。 2/6锅中放水加上一点盐和油烧开,把西兰花焯水。捞出控干,放入盘中。 3/6取一碗加入水淀粉番茄酱糖白醋盐搅拌均匀成料汁。 4/6锅中放油爆香葱碎。 5/6把料汁倒入锅中烧开至粘稠。 6/6把粘稠的料汁浇在焯水...
茄汁西兰花的详细做法步骤:1、西兰花焯水后,装盘。 2、锅中放入少量油,加入适量白糖、盐,炒色,加入适量热水,开锅后加入番茄酱。 3、稍稍炒制后,倒入装有西兰...
茄汁西兰花的做法 步骤1 番茄去皮后切成丁 步骤2 蒜瓣切丁 步骤3 西兰花用淡盐水浸泡三十分钟后,锅里加水烧开后,加入适量盐和食用油,西兰花掉水,一分钟后捞出 步骤4 过凉水后,控水备用 步骤5 起油锅,加入蒜末煸香锅底 步骤6 加入番茄丁翻炒片刻 步骤7 小火慢慢熬成茄汁 步骤8 加入西兰花一起翻炒片刻 ...
茄汁西兰花的做法步骤 1.西兰花洗净,去除底部,掰成小朵后用淡盐水浸泡。(可以去除小虫子,不管有没有O(∩_∩)O) 2.火腿肠切丁。 3.葱姜蒜切片,两汤匙番茄酱,一汤匙蚝油,半汤匙酱油,半汤匙糖和淀粉,加入适量水搅拌均匀。 4.锅中入水烧开,下入西兰花,加入一点点盐和几滴食用油,水开后至西兰花6-7成熟...
茄汁西兰花 作者：胖脸蛋 用料 西兰花300g 糖适量 盐适量 番茄酱适量 做法步骤 1、西兰花焯水后，装盘。2、锅中放入少量油，加入适量白糖、盐，炒色，加入适量热水，开锅后加入番茄酱。3、稍稍炒制后，倒入装有西兰花的盘中。（观看视频教程，请关注微信公众号：“香哈菜谱” 或 “xiangha100”）
茄汁双花 宝宝辅食,西兰花+花菜+西红柿+番茄酱 粗壮的酸豆角很可疑 8.0万 742 茄汁西兰花 蓝色热带小小鱼 1.8万 95 茄汁西兰花 鹏鹏是小白 1.4万 114 茄汁西兰花 小厨子怕怕 5698 27 茄汁西兰花烩蘑菇 Better_J 7617 9 茄汁Q弹西兰花夹心肉丸 视觉动物的厨房 5622 27 茄汁西兰花魔芋结(减肥期间的...
西兰花 1颗 茶籽油 35克 盐 0.5克 生抽 6克 蚝油 1克 步骤/方法 1 番茄洗净，用热水浸泡几分钟，去皮切小块，放料理机里，加适量清水打成番茄酱 2 西兰花放淡盐水里浸泡半小时，洗净切小块，烧锅开水，放点油盐，放西兰花焯水 3 盛出，过凉，沥干水份 4 热锅倒油烧开，放西兰花翻炒片刻 5 倒入...
蒜香茄汁西兰花 简介 西兰花是很好的防癌食物，西红柿是很好的抗氧化食物，西兰花配上西红柿，再加上蒜蓉，一道美味的菜品就这样诞生了。食材 西兰花 1棵 西红柿 1个 蒜 6瓣 食盐 1小勺 食用油 适量 姜 1片 葱白 1小段 步骤/方法 1 第一步：西兰花清洗后用手掰成一朵一朵，西红柿切块儿，葱姜蒜切碎。2...
💪 这次给大家分享一个超简单又美味的茄汁西兰花减肥餐,保证让你吃到舔盘!😋 食材准备 番茄3颗 玉米粒适量 西兰花1颗 制作步骤 处理番茄:先把番茄切成十字,放在热水里烫十秒钟,轻松去皮后切成小块。 炒番茄酱:把锅里的水倒掉,擦干后加一点点油,烧热后加入适量盐,倒入番茄块炒至番茄酱。