100克苹果中含有52千卡的热量,而一份中等大小的苹果约为182克,相应地提供约94千卡的热量。 值得一提的是,即使是不同类型的苹果,它们的热量差异也不是很大。例如,浅色皮的苹果(如红玉、普通苹果等)和深色皮的苹果(如富士、葡萄柚苹果等)之间的热量差异并不明显。然而,一些经过烘焙或加工的苹果制品(如苹果派)可能...
病情分析:每100克的苹果约含有52千卡的热量。 1.一个中等大小的苹果(大约182克)通常含有95千卡的热量。 2.苹果的热量主要来自于其糖分,每100克苹果中约含有10.39克糖。 3.除了热量外,苹果还富含膳食纤维,每100克含有约2.4克纤维,有助于消化健康。 苹果是一种低热量、高营养的水果,适合作为日常饮食的一部分。...
具体来说，一个100克的苹果含有约45千卡的热量，一个小苹果（160.0克，可食部分135.0克）含有约60...
一个苹果的热量约为55-130千卡。 苹果是一种低热量、高营养的水果,一个中等大小的苹果热量约为95千卡。然而,实际热量可能会略有不同,取决于苹果的品种、大小和成熟程度等因素。一些大的苹果可能含有130千卡以上的热量,而一些小型的苹果可能仅含有55千卡的热量。此外,对于加入其他佐料(如焦糖、蜂蜜等)烤制过的苹果,...
一份苹果所含的热量是53千卡,这使其成为世界上最受欢迎的水果之一。苹果富含多种对人体有益的营养物质,包括维生素、纤维素、柠檬酸和苹果酸等有机酸,以及多酚类化合物等天然抗氧化物质,还含有人体必需的矿物质如钙、铁、锰和钾。 每100克苹果所含的热量为53千卡,此外还含有0.4克蛋白质、0.2克脂肪、13.7克碳水...
苹果的热量是每100g有52大卡，每100克苹果含碳水化合物13.81克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，纤维素2.4克。如果苹果比较大，约为两个一斤的话，每个大约250克，那么总热量大约120卡路里。如果苹果比较小，大约五个才一斤的话，每个大约100克，那么总热量大约50卡路里。苹果中营养成分可溶性大，易被...
苹果热量是每100克53千卡，含有碳水化合物13.81克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，纤维素2.4克。如果苹果较大，大约两个一斤，每个约250克，那么总热量约为120卡路里。苹果是一种水果，品种繁多，包括红富士、蛇果、加力果等。其果实呈球形，味道甜美，口感爽脆，且富含丰富的营养，被誉为世界四大水果...
苹果热量是每100克53千卡，每100克苹果含碳水化合物13.81克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，纤维素2.4克，如果苹果比较大，约为两个一斤的话，每个大约250克，那么总热量大约120卡路里。相对而言，苹果是一种水果，品种丰富，有红富士、蛇果、加力果等品种。其果实球形、味甜、口感爽脆，且富含丰富的...
探索苹果的秘密：每100克的热量与营养揭示每100克的苹果，就像一颗小小的能量宝库，含有53千卡的热量。这些热量主要来源于其碳水化合物，具体来说，每100克苹果含有13.81克的碳水化合物，为日常能量供应提供了基础。然而，别担心，脂肪含量仅是微乎其微的0.17克，而蛋白质含量仅为0.26克，这让苹果...