木耳苹果炒瘦肉的做法
木耳苹果炒瘦肉的做法
1.玉米清洗干净,剥成一粒粒。苹果🍎去皮,清洗干净,切小块备用。 2.生姜清洗干净,切片。瘦肉清洗干净切片,备用。 3.大火🔥,倒油,放入姜片,爆香一下,然后倒入瘦肉,翻炒,加入玉米粒,继续翻炒。加点少许水。 4.煮熟之后,加入少许盐,继续翻炒。然后倒入苹果粒,然后翻炒至均匀即可。 这道菜式搭配十分有营养价...
#广东人的苹果炒瘦肉有多好吃# 广东人的苹果炒瘦肉有多好吃?家庭即食版:主食材:猪瘦肉、苹果。苹果削皮去核,切片后泡盐水。#微博跨域计划##我的年度美味清单# 5克盐、5克糖、少许生粉、3克胡椒粉、5克一品鲜。热锅冷油,将配料爆香,加入腌制好的瘦肉。将猪肉炒到八成熟,倒入苹果,加入蚝油,翻炒均匀。起锅前...
功效；清热止咳 苹果富含纤维素，瘦肉补充蛋白质，两者加在一起熬粥是很好的搭配。但是水果的富含的营养元素都不耐高温，尤其是维生素。 除了用于防治软骨病的维生素D不怕热之外，实际上我们只是补充了大量的膳食纤维，而没有补充维生素。也就是说，如此吃煮熟的苹果，流失了维生素。如果我们要是真的补充...
简单1步就能使瘦肉不柴不硬,可以说是传统红烧肉的健康升级版了。 苹果红烧肉 食材 苹果/ 五花肉 / 葱姜蒜 / 红曲粉 海鲜酱 / 酱油 / 料酒 / 八角 / 香叶 桂皮/ 白芷 / 南乳汁 / 醪糟 等 做法 1、一个苹果一分为二,去核备用。 2、烧水,放入2片生姜,1段大葱,加入料酒,放入整块的五花肉,加入红曲粉...
病情分析:减肥期间可以适量食用炒瘦肉,但需要注意烹饪方法和摄入量。炒瘦肉是一种高蛋白、低脂肪的食物,能够为身体提供必要的营养,同时有助于维持肌肉质量。 1.热量控制:炒瘦肉本身热量相对较低,是一个合适的蛋白质来源。每100克瘦牛肉平均含有约250卡路里的热量,而瘦猪肉大约是242卡路里。选择瘦肉时应尽量避免肥肉部...
坐月子可以吃苹果炒瘦肉吗吃苹果，吃瘦肉。这样子就解决问题了呀。可以
木耳苹果炒瘦肉 木耳苹果炒瘦肉的做法
木耳苹果炒瘦肉 木耳苹果炒瘦肉的做法