苦苣瘦肉粥 2.苦苣切段,肉切丝,调料可以调好装一个小碗里。 点击查看大图 3.锅热了加水把肉丝放里煮熟,这样的肉松松软软的,爱吃硬点的可以先炒炒在放水。 点击查看大图 4.水开了放剩饭,这时候要一直搅拌,因为不搅拌就胡底。 5.水稍微快干的时候放苦苣,放调料,搅拌2分钟出锅。 6.我跟奶奶吃的津津有味...
首先，我们要准备制作苦苣菜粥的材料。选择优质的粳米，将其仔细清洗干净后，放入冷水中浸泡约半小时，然后捞出并沥干水分，以确保米粒充分吸水，有助于粥的煮熟和口感。接着，将苦苣菜摘洗干净，避免残留杂质。然后，将苦苣菜放入开水中进行快速烫制，这样既能保持其颜色和营养，又能去除部分涩味。烫过...
#养生[超话]# 苦苣菜粥-清胃泻火材料:粳米100克、苣荬菜50克。做法: 1.粳米洗净;苣荬菜择洗干净后放入开水中焯一下,切丝。 2.加适量清水和粳米一起煮沸,加入苣荬菜,改小火熬成粥即可。
苦苣菜粥原料:粳米100克，苣荬菜（尖叶）50克，白砂糖30克。制法:1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时捞出，沥干水分。2.苦苣菜摘洗干净，放入开水中略烫后捞出，切细。3.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，用旺火煮沸。4.加入苦苣菜，改用小火熬成粥，加入白糖调味即可。用法:早餐、中餐、晚餐...
【做法】 1.将大蒜去皮,洗净;苦苣菜洗净;大米淘洗干净,备用。 2.将大米、大蒜放入铝锅内,加水适量,置旺火上烧沸,再用小 火煮 30 分钟,出锅前加入苦苣菜、精盐调味即成。 最后,健康提示:此粥能强身健体,瘦身减肥,食用时,要注意 可能部分网友对其味道比较不适应。预计苦苣菜大蒜粥制作时间 35 分钟。制作难...
甜椒苦苣粥 原料 大米、苦苣、甜椒各适量。 调料 姜丝、精盐、味精、熟猪油各少许。 做法 1 将甜椒洗净、切丝;苦苣洗净,切成细丝;大米淘洗干净,放入清水中浸泡30分钟备用。 2 锅中加入适量清水,先下入大米煮至粥将成,再加入甜椒丝、苦苣丝、姜丝、精盐、味精、熟猪油续煮至粥成即可。
原料:粳米100克
在家水培的苦苣,可以采收了 | 苦苣又称苦菊、苦白菜,为菊科菊苣属的植物 苦苣的叶片生吃略带苦味,用开水烫一下制熟,苦味可减少。苦苣通常有两种类型:窄叶的类型称为皱叶苦苣,宽叶的类型称为莴苣菜 苦苣含有很高的纤维素、维生素以及各种微量元素,可以为身体全面的提供营养,加强新陈代谢 ...
苦苣菜粥的做法步骤: 1. 粳米择洗干净,用冷水浸泡半小时捞出,沥干水分; 2. 苦苣菜摘洗干净,放入开水中略烫后捞出,切细; 3. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,用旺火煮沸; 4. 加入苦苣菜,改用小火熬成粥,加入白糖调味即可。 小贴士: 粳米:唐·孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人...