Dear all, 以下是睡眠情况量表,大家可以配合视频食用~但我想特别提醒大家的是,失眠也可能和心理、生理的病症有关,千万不要敷衍了事,如有必要,一定要先去看医生,听从医嘱。祝大家都能有个好睡眠!匹兹堡睡眠质量指数(PSQI )下面一些问题是关于您最近1个月的睡眠状况,请选择或填写最符合您近1个月实际情况的答案。
“我的猫收养了我” | 心理学:宠物能治愈人吗? 若灵心理 公号「若灵心理」提供专业的正念课程,助你走出焦虑抑郁 “没关系,有一个生命毫无保留地爱着我。”有书,有茶,有猫,足以度过生命中所有的清晨、午后与黑夜。——铃村和成 有个女孩叫朱莉·巴顿 (Julie Barton),她曾经患有严重的抑郁,像是掉入了...
若灵心理 公号「若灵心理」提供专业的正念课程,助你走出焦虑抑郁 冒名顶替综合征它又叫骗子综合征 又叫 冒充者综合征。 在1978年 由临床心理学家 保琳(Pauline R. Clance)和苏珊娜(Suzanne A. Imes)提出并命名的。 它是指这样一类人:虽然取得了客观上的成功,但并不能将…阅读全文 赞同70...
若灵心理正念老师、心理咨询师雪颖的频道。探索内心,活出真我。课程及咨询请加微信:bemyself2022 +关注 g 私信 =她的主页 她的相册 照片墙 视频 2023年10月03:382023年09月 07:53 07:37 07:04 03:572023年07月 09:092023年03月 05:092023年02月 06:15 08:122022年12月 07:56...
若灵心理简介:向外看的是梦中人,向内看的是清醒者。 58 视频数 1.1万 粉丝 关注 视频 09:28 一个「说话公式」化解90%的吵架冲突 49次播放 · 5天前 07:15 如果你被关进精神病院,如何证明自己没病? 1486次播放 · 10月18日 06:50 生日蛋糕上插满课本,男孩看了崩溃大哭|这种教育杀伤力极强 376次...
出诊医院:有来心理诊室 其他 加入收藏 984人浏览 个人简介 若灵心理(小红书大V),英国诺丁汉大学心理学硕士、牛津正念中心MBCT-L在训师资、美国冥想与心理治疗学院认证项目毕业 擅长疾病 情绪管理、压力调节
若灵心理 22-11-10 18:05 发布于 北京 来自 微博视频号 一个「说话公式」化解90%的吵架冲突 L若灵心理的微博视频 小窗口 û收藏 转发 评论 ñ1 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候... 微博原创视频博主 查看更多 a 75关注 2.4万粉丝 81...
开通大会员 大会员 消息 动态 收藏 历史记录 创作中心 投稿 2022年02月05日 15:31 敢不敢在这里 @ 你想拥抱的人 若灵心理投稿了视频 关注 有没有人和我一样,喜欢亲亲抱抱?来用心理学的角度,解锁一下拥抱的力量吧 06:06 喜欢亲亲抱抱摸摸? 什么是“肌肤饥渴”|被拥抱时,Ta会有哪些身体反应?
若灵心理 2021年05月26日 18:17 关注 你们要的回放来啦~成长是一段艰险但又充满惊喜的旅程,希望我们都能认真、坚定地走好脚下的每一步,一起加油吖! @好奇星人知识喵 + 关注 说说心理话 #心理健康日##心理# 容貌焦虑、情绪困境...和雪颖一起聊聊成长中遇到过的那些问题 01:01:23 外貌焦虑、情绪困境.....
若灵心理 2023年10月14日 意识到⌈三个分开⌋,把人和人分开、事和事分开、人和事分开,帮助我们从意识层面走向自信; 在这个基础上,搭配自信培养公式,继续看到信念在自信培养过程中的重要性,同时积累正反馈,祝我们真正改写自己的人生剧本~ 17:00,我们不见不散~ ...