第1步、食材清洗备用。第2步、香菇切片。第3步、锅中热油煸炒香菇蒜蓉。第4步、倒入芽白菜翻炒。第5步、翻炒均匀。第6步、加入蚝油盐调味即可。第7步、起锅。来自 美食天下 甜甜mimi 的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎关注美食天下，学好菜，跟我来！
其次，从营养价值层面来分析，发芽白菜的营养成分确实可能发生改变。由于新芽的生长和发育需要消耗部分营养物质，因此，发芽后的白菜在营养价值上或许会有所下降。但即便如此，这些白菜依旧保留了维生素、纤维素等有益成分，能够为人体提供必要的营养支持。此外，发芽白菜在口感上也可能与新鲜白菜有所差异。由于新芽的生长...
黄芽白菜不仅口感清爽,更是美肤养颜的佳品。它富含的维生素C具有美白肌肤、促进胶原蛋白合成的作用。姐妹们,常吃白菜可以帮助我们补充身体流失的水分,预防皮肤色素沉着,让肌肤保持水润、光泽和弹性哦!而且,维生素E的抗氧化能力还能有效延缓衰老,让我们保持青春的活力。是不是很棒?✨🍵生津养胃在中医理论中,黄芽白...
黄芽白菜的防癌作用也是相当出色的。这主要归功于它所含的微量元素——锌,其含量甚至高于肉类哦!这种微量元素能够抑制亚硝酸胺的吸收,从而起到防癌的作用。此外,黄芽白菜中的膳食纤维也能促进肠道蠕动,帮助消化和排泄,维持肠道健康,降低肠癌的风险。更值得一提的是,黄芽白菜还含有多种对人体有益的植物化学物质,如...
小编是一顿饭没有青菜总觉得少了点东西。这种芽白菜处理简单，原理也简单，做起来非常快，还好吃。食材 小芽白菜 2颗 蒜 2颗 方法/步骤 1 1.把青菜掰开，洗干净。如果太长了，要掰断。如图所示 2 拍蒜，切成丁 3 1.热油下蒜，爆香2.蒜爆香后，放入白菜翻炒3.记得大火翻炒，需要不断的翻炒，不然白...
超市中的廉价菜，1块钱就能买一把，维C含量特高，很多人忽略了。小芽白是白菜中的一种，当地习惯这么叫，它的价格比大白菜还要低，1块钱就可以买上一大把，足够你炒一大盘了。虽说小芽白价格低，可是营养却一点也不低，尤其是维生素C的含量，每100克高达50毫克。夏天本身天气炎热，需要补充大量的维生素C，而小芽...
黄芽白菜真的不是一般的有营养!它富含蛋白质、脂肪、多种维生素、粗纤维、钙、磷、铁、锌等。特别是维生素C的含量非常高,每100克黄芽白菜中就含有47毫克的维生素C,是柠檬的两倍还多。吃黄芽白菜能帮我们补充水分,缓解便秘和牙龈出血等问题。对于那些想要“下火”的朋友们,黄芽白菜也是不错的选择哦!
芽白菜肉片汤 芽白菜肉片汤的做法步骤 步骤1 芽白菜切小段,姜片切丝,猪肉切片 步骤2 菜埂子、猪肉、姜丝放入油锅一起翻炒,放盐 步骤3 放入菜叶子一起翻炒 步骤4 炒一会儿后倒入白开水煮会,放鸡精,出锅 步骤5 可以吃啦
黄芽白菜营养丰富,含有蛋白质、脂肪和多种维生素,以及粗纤维、钙、磷、铁和锌等矿物质。它特别适合那些脾胃气虚、大小便不利和维生素缺乏的人食用。不过,胃寒、腹泻和肺热咳嗽的人就不宜多吃了。黄芽白菜的维生素C含量比苹果和梨分别高5倍和4倍,微量元素锌含量也高于肉类。它含有的纤维素还能增强肠胃蠕动,帮助消...