用花菜做成饼底，湿润多汁，边缘是满满的酥脆，超低碳水化合物，减脂增肌好帮手哦 原料：花菜、马苏里拉奶酪、鸡蛋、盐、披萨酱、马苏里拉奶酪（表面用）、火腿、披萨草。做法步骤：第1步、花菜掰成小朵，洗净；第2步、再掰小点，放入料理机；第3步、搅成碎末状即可；第4步、取出撒少许盐，微波高火加热2min至软...
1 取下花菜的上面部分，大概230克左右，一人份 2 放入料理机中搅拌成颗粒状 3 把花菜粒放入微波炉中叮3分钟 4 放温后用纱布包裹好挤干水分，最后剩下大概130克左右 5 把挤干的花菜泥放入碗中加鸡蛋、蒜盐、黑胡椒碎、干罗勒叶、橄榄油拌匀 6 因为花菜量少了点，我还加了点面粉拌匀，量多就不用加粉 7...
🍕 制作步骤: 1️⃣ 将花菜切掉花的部分,切成细碎。我用拉蒜器快速拉成细碎,然后加入一颗鸡蛋、10g马苏里拉芝士、一点点胡椒海盐,搅拌均匀。接着用空气炸锅以200度烤25分钟。 2️⃣ 烤好后,取出并涂上番茄酱,均匀刷开。然后先码一层马苏里拉芝士,接着将所有食材切成小片码在芝士上。再次放入空气炸锅...
🍕无面粉披萨新选择:花菜底虾仁香肠披萨 最近我迷上了无面粉、无油的低碳披萨,继昨天的西兰花底披萨后,今天尝试了花菜底。发现花菜的水分比较多,烘烤时间需要稍微长一点才更好吃。不过,味道和卖相都很不错!🍕食材准备: 花菜:一大半个(喜欢底厚一点的话可以多点) 虾仁:5个 小番茄:6个(对切) 青椒:小半个...
花菜底披萨的做法 步骤1 花菜掰成小朵,洗净; 步骤2 再掰小点,放入料理机; 步骤3 搅成碎末状即可; 步骤4 取出撒少许盐,微波高火加热2min至软; 步骤5 待不烫手后挤出水分,尽可能的挤干; 步骤6 加入鸡蛋(我用的土鸡蛋,大概去壳40克上下)和切碎的马苏里拉; ...
健康花菜底披萨的做法步骤 步骤1 将花菜打成粉末,倒出在锅内翻炒加热五分钟,让水分蒸发,把炒过的花菜放入纱布包挤,把剩余水分尽可能去除 步骤2 打鸡蛋,加入杏仁粉(我用的全麦粉代替),一撮糖,1/4茶匙酵母,一些帕玛森奶酪打碎(我没加),放入搅拌机搅拌以上原材料,和均匀后加入步骤一中的花菜和匀 ...
花菜底迷你披萨 家里正好有半颗花菜，想去曾在电视上看到用花菜做披萨饼底的，无奈花菜量少了点，所以索性做了几个mini披萨！原料：花菜、牛油果、蟹肉棒、鸡蛋、面粉、番茄沙司、马苏里拉芝士、芝士片、蒜盐、干罗勒叶、橄榄油、黑胡椒碎、柠檬汁、沙拉酱、披萨草 做法步骤：第1步、取下花菜的上面部分 第2步...
试试这款无面粉的花菜底鸡胸肉披萨吧!低卡又健康,减脂期间也能尽情享受。 食材准备 西兰花/花菜:选择你喜欢的蔬菜,可以纯西兰花,也可以各一半。 腌好的鸡胸肉:提前腌制,口感更佳。 玉米粒:增加口感和营养。 西葫芦:切成薄片,增加蔬菜的多样性。 番茄酱:为披萨增添风味。 彩椒:色彩鲜艳,增加食欲。 小西红柿:...
主要危害茎基部，病变部位表皮腐烂，地上叶片变黄，萎蔫逐渐枯死。防治注意不要大水漫灌，防止温度或高或低。苗前可用高锰酸钾土壤消毒。发病初期可用青枯立克灌根，也可用百菌清，恶毒灵，灌根防治，后期直接拔除。防治茎基腐病的最好办法是轮作。由于农药企业生产工艺，含量，隐性成份，所以请根据病情到...