步骤1 三人份的养生鲜花粥 步骤2 先来一张大合集 步骤3 温水泡花(泡隔夜如果忙碌的小伙伴忘记泡可以在早上用磨粉机(当然用捣的也不是不行)把花磨成粉一熬不过颜色会很深) 步骤4 爱吃黏一点的米的小伙伴可以把米也泡一个晚上(我泡了因为比较忙泡了熟的快) 步骤5 泡完的花(泡玫瑰花的碗里可能会出现一...
【茉莉花粥】 食材:大米100克、干茉莉花5克、清水1000毫升、枸杞子、冰糖。 做法:大米淘洗干净,放到清水里面浸泡半个小时。干茉莉花洗干净,去花托,在温水里浸泡20分钟,流水中清洗干净;枸杞洗净,备用。砂锅中放入清水,大火煮开,放入大米。转小火煮30分钟,加入枸杞子和茉莉花,继续煮15分钟。 最后加入冰糖,煮5分钟...
做菊花粥的主料最好用糯米100克，菊花9克，白糖或冰糖适量即可。菊花粥的做法，先将圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，糯米移到炉火上煮开，改小火煮至软烂，再加入冰糖调味；黄菊花撕开，加半杯水略浸泡一下； 菊花再加入粥内同煮，拌匀后即可熄火盛出食用。最后说一下蜀葵花粥，清热解毒，和胃消积，味美而...
花粥，1993年7月21日出生于中国新疆乌鲁木齐，汉族，肄业于中南林业科技大学，中国内地民谣女歌手、独立音乐人。 花粥自2012年起开始音乐创作，初期在豆瓣上发布自己的音乐作品，自此受到许多人关注。在同年夏季，花粥与宋冬野一道在全国13座城市举行“野花”全国巡演。2014年1月，花粥凭借《屌丝之歌》获得第2届阿比...
温胃美肤——玫瑰花粥 玫瑰,为蔷薇科落叶灌木,可悦人容颜,使皮肤更加细腻紧致,还可治疗肝气郁结引起的胃痛,对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效。 用梗米熬制成粥,煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾,待粥熬成粉红时,即可食用。长期食用玫瑰花,不仅可使人拥有清新体香,还可促进血液循环...
6款秋季养生花粥|小仙女养生必备✅ 1⃣️玫瑰花粥 【煮法】 1. 将未全开的玫瑰花采下,轻轻的摘下花瓣,用冷水漂干净。 2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。 3. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入先用旺火烧沸,然后用小火熬煮成粥。
步骤1：迎接玫瑰花粥的美妙旅程，首先要做的就是准备好新鲜的食材，让我们的味蕾尽情沉浸其中。步骤2：小米和大米都需要提前浸泡，让它们充分吸水，为后续的烹饪做好准备。想象一下，水中的谷物慢慢展开，散发出淡淡的香气。步骤3：红枣作为点缀，要先将其洗净去核，并切成小块，待用。那饱满的红色，仿佛点缀着一颗...
茉莉花粥是以茉莉花，粳米为主料制作的药膳。用鲜茉莉花60克，粳米50克。待煮至米将熟时放入茉莉花，熟则即食。有疏肝理气、健脾运湿、化浊宽中等功用。宜用于调治纳呆、腹胀、恶心呕吐、胃脘隐痛等。女性在行经期间亦宜食用，尤其对痛经者更为适宜。基本材料 干茉莉花30克（鲜品60克），粳米50克。基本做法 ...
原料:干茉莉花,大米和糯米,水。 制作步骤 1.大米和糯米洗净提前泡一小时。 2.锅内放水烧开,加入泡好的米,煮至粘稠。 3.干茉莉花用清水冲洗一下,放入粥内,继续熬煮10分钟即可。 菊花粥 此粥健脾补血,清肝明目,秋季喝疗效好,长期服用,可肤色红润,去皱纹!