花生炖猪蹄是以猪蹄和花生仁为主要食材的私房菜，是比较滋补的食物，可作为孕早期食谱。特别适合于孕期1-3个月食谱。做法 做法一 制作食材 猪蹄1只，花生100克，生姜10克，冬菇15克。盐8克，鸡粉2克，绍酒3克，胡椒粉少许。制作流程 1、将猪蹄处理干净，砍成块，花生仁用温水泡透，生姜切成片，冬菇去蒂洗净。
1/19 备好猪蹄、蒜头、姜. 2/19 香菇、花生事先浸泡2小时. 3/19 用清水把猪蹄浸泡30分钟,去血水. 4/19 生菜洗净备用. 5/19 蒜头、姜拍扁. 6/19 把浸泡好的猪蹄、姜、蒜放入煮锅中焯水.捞起,沥干水份备用. 7/19 香菇切块,花生捞起沥干水份. 8/19 猪蹄下油锅煎成微黄,皮先煎. 9/19...
花生猪蹄汤是用花生、猪蹄制作的一道家常菜。 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老。菜品特色 制作简单，营养美味 做法 原料 猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。做法一 将猪蹄除去...
花生炖猪脚的用料 猪蹄700克花生200克 生姜蒜头适量盐适量 葱2根 步骤1 食材:猪脚半只,红皮花生100克,生姜蒜头,盐适量 步骤: 1.花生提前浸泡30分钟 2.猪脚剁块洗净后焯水沥干 3.准备好生姜蒜头 4.把食材倒入电压力锅中加适量的水 5.选择豆/蹄筋模式.50分钟️ 6.出锅前下盐调味,再撒葱花即可 ...
花生米炖猪蹄，即以猪蹄为主要材料烹制而成的一道佳肴。猪蹄即猪的四蹄，含有丰富的胶原蛋白质，食用猪蹄能有效地防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性、延缓衰老和促进儿童生长发育，是著名的美容食品和滋补佳品。下面将介绍花生米炖猪蹄的制作方法。主 料 花生米150克，猪蹄250克，胡椒粉2克，料酒10克，盐3克，...
花生炖猪蹄的做法,花生炖猪蹄怎么做请看步骤:1.主料:猪蹄、花生米2.配料:盐、料酒、姜3.将花生米洗净浸泡三十分钟4.锅里加入水、料酒、姜和猪蹄焯水5.捞出用水冲洗干净备用6.将泡好的花生米和猪蹄一起放入电压力锅中...
花生炖猪蹄中的猪蹄含有丰富的胶原蛋白,对女人有美*每周吃一次对身体非常有益。 作者: happy星语 32分钟 家常味 初级 其他 炖 其他 用料 猪蹄相克宜搭 600g 红皮花生 100g 蒜末 适量 姜片 适量 南乳 适量 做法将做法保存到手机 1/8准备食材之一。
花生炖猪蹄 花生炖猪蹄的做法 健康功效 猪蹄:补气、补血、润肤 花生:护肝、增强免疫力、护眼明目 1.猪蹄清理干净剁成块 2.花生和蒜粒洗净备用 3.锅里放水烧开放入猪蹄、姜片焯烫 4.再用凉水冲洗干净沥干水分备用 5.热锅倒入少许油,放入冰糖小火慢炒...
花生炖猪蹄的详细做法步骤:1、花生提前一个小时浸泡 2、猪蹄清洗干净,特别是细毛,细骨渣 3、大块的肉可以切两刀,以便更入味 4、锅里烧开水,放入猪蹄焯水,同...