1 准备好材料。栗子用开水烫一下去皮花生稍浸泡 2 花生用清水浸泡半个小时。3 鸡脚氽水 4 清水加花生大火煮开，煮20分钟 5 加入粟子，大火煲15分钟。6 加入焯水的鸡脚，转中小火煲30分钟。7 喝汤！满满的胶原蛋白。
1 猪骨焯水、洗净备用 2 准备红皮花生，洗净后用水浸泡备用 3 板栗我是买已经去皮的，洗净备用 4 苏泊尔电炖锅选择煲汤模式，默认时是2小时，按加号和减号可以设定时间，每按一次是增加或减少十分钟，选好时间按开始键，预热 5 另一个锅放入1.5升水，泡红皮花生的水和花生一起放入锅里，开火 6 板栗每颗切成...
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花生和板栗是可以一起煮的。这两种食物没有相克的成分，不影响营养物质的吸收，同时对人体有一定的好处...
板栗和花生是可以一起吃的，板栗和花生都属于坚果类食品，里面含有丰富的营养成分，板栗具有很好的补脾...
板栗花生粥 喜欢用板栗熬粥吃,细腻香甜的味道,加上花生让营养更丰富 原料:板栗、花生、大米、水。 做法步骤: 第1步、花生用水浸泡一晚,板栗去壳 第2步、大米淘洗两遍,加水放入高压锅中,先放入花生煮10分钟,再放入板栗烧煮,盖盖烧上汽5分钟 第3步、高压锅冷却盛出,香甜营养的栗子花生粥 来自 美食天下 清水...
花生还含有丰富的维生素E，这是一种强效的抗氧化剂，可以中和体内的自由基，减缓衰老过程，保护心血管和神经系统的健康。此外，维生素E还有助于维护皮肤的弹性，延缓皮肤的老化，预防皱纹和色斑的产生。秋天的板栗 板栗是一种非常受欢迎的秋季水果，它不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。板栗富含碳水化合物、纤维、维生素...
首先，让我们来了解一下花生板栗的营养价值。花生板栗富含维生素E和B族维生素，这些维生素对皮肤的滋养和保护起着重要作用。此外，它还含有丰富的蛋白质和脂肪，能够为皮肤提供充足的营养和水分。花生板栗中还含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，排除体内的废物和毒素，从而改善皮肤的健康状况。板栗中的黄体酮含量非常...
花生板栗威诺儿收藏到手机8道菜谱 烤箱版栗子 杜鹃花美食 108386 1215 五香烤花生 yulianyaya 18367 129 新奥尔良烤花生 朱志威 10481 76 烤花生米(快手零嘴) 香草126 39341 378 香烤花生米 阿黎厨房 189610 1731 盐烤花生米 君之 591327 6224 自作冬季零售---烤花生 sourcehe 89458 696 盐水...
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