步骤1 space 菠菜摘洗干净控去水分 步骤2 入开水锅中焯水 步骤3 space 焯好后捞出控水 步骤4 将菠菜切成细末 步骤5 space 将菠菜和熟芝麻拌匀 步骤6
1 1. 菠菜摘洗干净,沸水中焯熟捞出。2 2. 菠菜切成细末与熟芝麻、熟米饭拌匀。3 3. 锅中热油,加洋葱末煸炒出香味,加入猪肉馅翻炒,加盐调味,炒熟盛出。4 4. 铺上保鲜膜,菜米饭均匀铺在上面,饭上面放猪肉馅,带上一次性手套捏成小团。5 5. 用花型模具将芝士片和火腿片做出花瓣形状,黏上菜团...
花瓣菜团 适合人群:12个月以上宝宝 把菜藏在饭里,把肉藏在菜里,有菜又有肉,营养均衡全面口感好。而且“花瓣”点缀让整个菜饭团更诱人。而且手抓饭团也能方便宝宝进食,锻炼手指动作,培养宝宝对食物的兴趣,避免挑食毛病。 【食材】 米饭适量、菠菜1把、猪肉馅适量、洋葱适量、火腿适量、奶酪适量、白芝麻适量、色拉...
【花瓣菜团】 【材料】 菠菜熟米饭熟芝麻猪肉馅洋葱末火腿片芝士片精盐、料酒、鲜贝汁、鸡精适量 【做法】 1)菠菜摘洗干净控去水分。 2)入开水锅中焯水。 3)焯好后捞出控水。 4)将菠菜切成细末。 5)将菠菜和熟芝麻拌匀。 6)加入米饭拌匀备用。
10.将菜米饭摊开包入炒好的肉馅团成团 11.团好的菜团备用 12.用花型模具将芝士片和火腿片切出花瓣用保鲜膜裹入菜团即可 大师秘籍 1、菠菜焯水不用太久,水开后捞出即可。 2、包菜团时戴上一次性手套使菜团能粘合的好。 3、用保鲜膜包起来饭团粘上花瓣会更服帖,形状完整。
4.步骤3:锅中放少许油加洋葱末煸炒,将洋葱末炒香后加入肉馅煸炒,加适量精盐调味,放凉后备用。 5.步骤4:将菜米饭摊开包入炒好的肉馅团成团。 6.步骤5:团好的菜团备用。 7.步骤6:用花型模具将芝士片和火腿片切出花瓣用保鲜膜裹入菜团即可。
用花型模具将芝士片和火腿片切出花瓣用保鲜膜裹入菜团即可 1、菠菜焯水不用太久,水开后捞出即可。 2、包菜团时戴上一次性手套使菜团能粘合的好。 3、用保鲜膜包起来饭团粘上花瓣会更服帖,形状完整。 在这秋高气爽的季节里,以健康为主题,游千年古刹,赏万亩石榴园、万亩桃园,姹紫嫣红,配上花团锦簇的健...
孕期食谱 花瓣菜团 原料:米饭适量、菠菜1把、猪肉馅适量、洋葱适量、火腿适量、奶酪适量、白芝麻适量、色拉油适量、食盐少许。 . 做法: 步骤1:菠菜摘洗干净控去水分,入开水锅中焯水,焯好后捞出控水。 步骤2:将菠菜切成细末和熟芝麻拌匀,加入米饭拌匀备用。
夏天到了,各位爸爸妈妈有没有发现自己最近口淡淡,没啥食欲?其实不仅是你,相信宝宝也是这样的,最近不爱吃饭了,怎么办呀?星妈觉得不妨换个方式,让他喜欢上吃饭,今天跟大家分享的就是一个趣味饭团——花瓣菜团,相信能戳中不小宝宝的心噢! 『 视频』 (不方便看视频的妈妈,请往下看,有图文版解说哦) 适合年龄:12...