1 备齐材料 2 芦笋洗净，刨掉根部老皮，注意芦笋很脆，容易断，刨的时候需要小心的用力。3 将刨好的芦笋切3公分的段，小番茄一切为四份备用。4 锅里水烧开，放少许盐，然后放入芦笋烫熟后捞起来沥干水。5 然后按图摆好芦笋和小番茄，要摆的整齐并且有意境，这道菜非常简单，创意就在摆盘和清新健康，摆好...
2. 培根和独蒜切片，芦笋切段。3. 意面放入沸腾的锅中，加几滴橄榄油和1小匙盐煮8分钟煮至捞出 4. 芦笋倒入沸腾的锅中焯水，捞出过凉水备用 5. 锅中倒入橄榄油，先放入蒜片爆香，加培根炒至微焦，盛出 6. 把意面入锅，加生抽、蚝油和辣味黄豆酱炒匀。7. 加入菠萝丁、芦笋和培根，翻炒均匀即可。小提...
回家做来吃。菲比爸一人清空一碟：）还添饭：）本来嘛这芦笋是道减肥菜，不过嘛。做得太好吃了。饭吃多了。这就不好办了。矛盾呀1.将培根切成12厘米长，（就是去尾后切两断）2.开水烧开后，把洗好的芦笋烫一下，起水备用3.用培根将8厘米长短的芦笋包卷，用牙签固定一下。一点点油下锅煎。我什么也...
芦笋与蛏子的结合,蛏心 ️芦意#做菜的仪式感 #凉菜摆盘装饰技巧 #摆盘技巧 #创新菜 #吃出仪式感 - 小姚师傅美食～百货于20240626发布在抖音,已经收获了607.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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热量还低 食材 芦笋 500g 红萝卜 100g 南瓜 100g 方法/步骤 1 芦笋洗净摘取嫩的部位，红萝卜、南瓜洗净切粒，芦笋于2升钢锅中炒匀，加上汤盖上盖子煮20分钟捞起，用食物料理机搅拌至糊状 2 用2升钢锅下牛油炒低筋面粉拌成糊状，做成面捞 3 将面捞和忌廉加入蔬菜汤，加适量盐调味即可 ...
芦笋不但营养丰富,热量还低,其所具有的膳食纤维柔软可口,能够帮助人体消化。清新的芦笋烩制成口感浓郁的西式汤菜,并保持了其鲜香营养的特质。这样一道好吃、营养又充满新意的汤菜在端上餐桌的一刹那,定能博得众人的喝彩。 作者: 秋天的蝎子 25分钟 家常味 中级 其他 煮 其他 用料 芦笋相克宜搭 300克 小土豆 1...
2.取蟹钳肉100克、芦笋段150克分别拉油。 3.锅留底油,下入XO酱10克,香葱段、姜末各5克煸香,放芦笋段及红椒片,调入盐、味精各少许,煸匀出锅,入盘中垫底。 4.另起锅放少许底油,下鲜薄荷叶碎10克略煸,倒入蟹钳肉快速炒香。 5.出锅盛在芦笋段上即成。
洋葱碎煎芦笋,洒上蛋碎,碧绿中一条黄白相间的腰带,令人食指大动。 烤芦笋也是简单又出彩的菜式,没有烤箱用平底锅煎烤也可以,装盘时,用一片鲜黄的柠檬来提亮整个菜的色调。 想换一个色彩搭配?试试草莓或是迷你番茄,红与绿的鲜艳搭配,在一众沙拉里绝对是脱颖而出。