芦笋蚝油炒滑鸡是一道以芦笋、滑鸡等为主要食材制作的美食。材料 三黄鸡胸肉4小片，芦笋300g，料酒，麻油1-2大茶匙，蚝油，盐，油，生抽，生粉，蒜 做法 1.三黄鸡洗干净切碎加入少许生抽、油、麻油、生粉混合搅拌均匀腌半个小时。2.芦笋洗干净切段下锅灼煮片刻捞起泡冷水晾干备用，蒜一个切碎备用。3.三黄鸡下...
芦笋蚝油炒滑鸡的制作步骤如下：准备主料：先把芦笋300g准备好，这可是这道菜里的清新小能手哦！腌制鸡肉：把三黄鸡洗干净切碎，加入少许生抽、油、麻油、生粉，就像给鸡肉做个全身按摩一样，混合搅拌均匀后腌上半个小时，让鸡肉充分吸收这些调料的香味。处理芦笋：芦笋洗干净后切段，下锅灼煮片刻，然...
首先，准备一只新鲜的三黄鸡，洗净后剁成小块。在鸡块中加入适量的生抽，油，以及一点麻油和生粉，搅拌均匀后，腌制约半小时，让鸡肉充分吸收调料的味道。接着，将芦笋仔细清洗干净，切成适当长度的段。将芦笋放入沸水中焯水片刻，然后捞出放入冷水中冷却，以保持其翠绿的颜色，并沥干备用。同时，准备一...
3、起锅倒入油烧热，放入蒜未爆香后，放入虾仁翻炒变色装盘。4、然后放入口蘑，翻炒至软，再放入虾仁、芦笋一起翻炒，5、最后加1勺蚝油、少许黑胡椒翻炒均匀就可以啦～好吃不胖的黑椒芦笋炒虾仁，清爽可口，低脂低卡高蛋白，非常适合减肥减脂期间吃，做法简单零失败，喜欢的朋友不要错过啦～【香菇滑鸡】食材...
蚝油芦笋炒滑鸡是一款由三黄鸡胸肉、芦笋等原料制成的菜品。做法:1.三黄鸡洗干净切碎加入少许生抽、油、麻油、生粉混合搅拌均匀腌半个小时。2.芦笋洗干净切段下锅灼煮片刻捞起泡冷水晾干备用，蒜一个切碎备用。3.三黄鸡下锅爆炒片刻捞起备用 蒜爆香下芦笋和少许料酒和盐爆炒片，后倒入三黄鸡和1-2大茶匙麻油、...
蚝油芦笋炒滑鸡的做法 材料 三黄鸡胸肉4小片,芦笋300g,料酒,麻油1-2大茶匙,蚝油,盐,油,生抽,生粉,蒜 做法 1.三黄鸡洗干净切碎加入少许生抽、油、麻油、生粉混合搅拌均匀腌半个小时。 2.芦笋洗干净切段下锅灼煮片刻捞起泡冷水晾干备用,蒜一个切碎备用。
1、主料：芦笋300g。2、调料：食盐、蒜、料酒、生抽、蚝油、芝麻油1-2大茶匙、调和油、生粉。3、三黄鸡洗干净切碎加入少许生抽、油、麻油、生粉混合搅拌均匀腌半个小时。4、芦笋洗干净切段下锅灼煮片刻捞起泡冷水晾干备用，蒜一个切碎备用。5、三黄鸡下锅爆炒片刻捞起备用蒜爆香下芦笋和少许料酒和...
随后，三黄鸡下锅爆炒，炒至半熟后捞起备用。接着，利用剩余的油炒香蒜末，加入芦笋和少许料酒以及盐，翻炒至芦笋变软。之后，将之前炒好的三黄鸡倒回锅中，加入1-2大茶匙的麻油和少许砂糖，翻炒均匀。最后，撒上一些麻油，快速翻炒几下，即可出锅。芦笋蚝油炒滑鸡制作完毕，通过简单的步骤和调料的...
【黑椒芦笋炒虾仁】 食材以及调味料的准备: 芦笋,虾仁,口蘑,蚝油,黑胡椒粉。 烹饪制作步骤: 1、虾仁加少许盐和料酒抓均匀腌制5分钟。 2、口蘑切片、芦笋切小段,水开焯水捞出备用。 3、起锅倒入油烧热,放入蒜未爆香后,放入虾仁翻炒变色装盘。