步骤1 1. 清洗花椰菜 把底部如图 稍微切平 放入锅中 蒸或煮一会 步骤2 2. 蒸煮过后的花椰菜 取出 放入烤盘里 撒盐 铺上芝士 放入烤箱里 200度 中层 烤到芝士变焦起泡 大概7-10分钟吧 步骤3 3. 切开 蘸烧烤蘸料吃就灰常好吃😋
花椰菜芝士汤的原料为花椰菜一棵等，配料为豆浆一碗等，调料为黄油10g、番茄沙司2勺等。原料 花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量 步骤 1、豆子提前泡一夜，加上四倍的水放入食品料理机，高速的打4分钟；2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟，直接喝；另外较浓稠的一半，用来做...
【奶香浓郁-芝士烤花椰菜】1.食材全家福~;2.这次用到的安佳原味动物黄油🧈小盒装,一小盒10g,取用很方便;3.👉花椰菜切小朵;洗干净沥水备用。 👉烧一锅水,水开倒入花椰菜,焯水30s捞出沥水;4.👉黄油隔水融化; 👉将沥干水的花椰菜放入烤盘,淋一圈黄油🧈
番茄芝士盖奶白花椰菜的做法,番茄芝士盖奶白花椰菜怎么做请看步骤:1.食材准备好2.花椰菜择洗干净,放入沸水中煮2分钟捞出3.葱切碎备用4.牛奶和淀粉拌匀备用5.起油锅放入食用油,放入葱碎炒香6.放入花椰菜翻炒...
浓缩车打芝士酱焗花椰菜的做法 步骤1 预热烤箱至160度。将花菜撕成小朵,然后翻入开水中煮约5分钟,捞出沥干备用。 步骤2 锅里放入黄油,中火加热融化,然后加入面粉,搅拌均匀,炒约1分钟,直至面粉糊变焦黄。 步骤3 然后慢慢倒入牛奶,加入Ricos浓缩车打芝士酱,继续搅拌直到酱汁浓稠。
炒番茄:将番茄放入锅中炒至一半化成汤汁时,加入花椰菜碎,煮3-5分钟。 加入虾仁:放入虾仁,加盐调味,大火收汁,最后倒入炒好的鸡蛋。 焗饭:将炒饭盛出,撒上一层芝士碎(我用的mozzarella cheese,强烈推荐用它焗各种饭和面,奶味十足),放入微波炉加热至芝士融化(大约30-45秒)。整个过程不到10分钟,非常适合宅家工作...
【打工人食谱:减肥可吃的芝士焗花椰菜(微波炉版)】01.花椰菜洗干净,切小块,放在盒子,加盐,加水没过花椰菜就行。微波炉大火700w15分钟。,11.我喜欢番茄酱,所以倒了一些番茄酱,搅拌均匀。再放两片芝士。微波炉高火2-3分钟。,21.超级美味的芝士焗花椰菜就做好了!…
想要制作美味又健康的生酮芝士花椰菜球吗?🤤 跟着以下步骤,轻松搞定!1️⃣ 首先,将烤箱预热至350°F(约180°C),为制作美味打下基础。2️⃣ 将花椰菜捣碎并蒸熟,让每一口都充满浓郁的蔬菜香气。3️⃣ 加入鸡蛋、90克亚麻籽粉、盐、胡椒粉、大蒜粉和香菜,用叉子充分混合,让所有食材充分融合。待其冷...
1.原料:花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量; 2.豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟; 3.倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤; 4.加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用 ...