步骤1 1准备好食材,大米泡了半个小时,芹菜叶不要扔。 步骤2 2水烧开后,下入大米,水再次烧开后转中小火。 步骤3 3准备配菜,芋头切小块,芹菜切碎丁,芹菜叶切碎。 步骤4 4粥开始粘稠时,放入一片柠檬,粥很香,并且可以加快米的熬制时间。 步骤5 5粥出现小碎泡的时候,放入芋头。 步骤6 6熬制大约五分钟后...
补维生素：芋头芹菜粥（11个月）食谱原料：主料：粳米100克,芋头200克 辅料：虾米15克 调料：盐1克,色拉油5克 工艺做法：煮。配菜专区：宝宝食谱;热菜、荤菜;粥的做法。制作方法：1. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;2. 芋头洗净，去皮，切成丁;芹菜洗净，切丁;3. 海米洗净，用温水涨发回软备用...
芋头芹菜粥是一道营养丰富的粥品，其营养素含量丰富多样。以下是其主要成分的营养数据：热量：575.60千卡，为身体提供充足的能量。粥中富含蛋白质18.66克，对于肌肉生长和修复至关重要。同时，脂肪6.38克，虽然不高，但为身体提供必需的脂肪酸。碳水化合物113.00克，主要为复杂碳水，有助于稳定血糖并...
做法: 1、芋头去皮,洗净,切丁;大米洗净,加水适量浸泡 20 分钟; 芹菜洗净,切丁。 2、将大米煮开后,改小火熬粥。 3、用少许油爆香泡软的虾米,放入芋头丁炒过,再倒入粥内同 煮。 4、待芋头及米粒都熟软时,加盐调味,最后放入芹菜末拌匀, 即可盛出食用。 功效: 芋头的营养价值很高,即可当粮食,又可做蔬菜...
制作芋头芹菜粥的工艺如下：步骤一：粳米经过细致的清洗后，用冷水浸泡半小时，捞出并沥干水分，确保米粒充分吸收水分。步骤二：芋头和芹菜的处理同样严谨。首先，洗净芋头，去皮后切成小块，芹菜同样洗净，切丁备用。步骤三：海米需要特别处理，先用温水洗净，然后泡发至软，这样能保证口感的鲜美。步骤四：...
孕期食谱:芋头芹菜粥 说两句 食谱原料 主料:粳米100克,芋头200克。 辅料:虾米15克调料:盐1克,色拉油5克。 制作方法 1.粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分; 2.芋头洗净,去皮,切成丁;芹菜洗净,切丁; 3.海米洗净,用温水涨发回软备用; 4.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,先用旺火煮沸;...
芋头芹菜粥 芋头芹菜粥 粳米:粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。芋头:芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维C、B族维生素、皂角甙等多种...
再放下芋头炒一下~~ 加一杯水煮一下~~ 再倒入装米的锅子里...再把水加足..小火慢慢熬~~ 等米饭成粥了.就可调味了~~~ 最后加入秋葵丁.与芹菜丁~~洒一点胡椒粉就好了... 加了红萝卜丝和秋葵~让芋仔粥看起来色香味俱全~~ 买一盒秋葵没用完.拿来炸一炸当配菜~~ ...
早上我只想做小饼和芋头大米粥来着,感觉还是太单调了,又做了一个,黄瓜炒鸡蛋。 刀功不好,切的有薄有厚的,凑合看吧。 把黄瓜切片,鸡蛋打散。 先摊鸡蛋,鸡蛋熟了盛出。 锅中留底油,放葱花爆香,然后放黄瓜,黄瓜断生软烂,放熟鸡蛋,放适量的调料,盐,少许酱油,十三香,在炒个3分钟就可以出锅了。 大米粥煮...