第1步:用艾草煮一碗艾草水,越浓越好。 第2步:用艾草水把整个头皮润湿,然后用毛巾把头发包裹起来,这样让艾草水在头皮上保留10分钟。 第3步:用洗发水或者温水冲洗干净。 第4步:“十指为梳”用手指反复梳头100下。 初期每周用艾草水洗头3次左右;等到头不痒屑不见...
艾草可熏蒸 用干燥的艾叶30-50克，加1500ml水煮15分钟，捞去艾叶，将水倒入盆中，将双脚置于盆上方，进行熏蒸。熏蒸前可先用手背试探温度，选择合适的熏蒸高度，以免蒸汽烫伤皮肤。适用于着凉或慢性呼吸系统疾病引起的咳嗽，如果咳白痰，可用艾叶水熏蒸止咳。艾草可坐 艾草坐垫是非常火爆的一个艾灸养生品。这些你都...
涂艾油 艾草还可以提炼出艾油,可以在按揉穴位之前涂抹在穴位所在之处,有助通调经络和气血,让按揉效果加倍!春天疏肝养血不妨常按太冲穴、三阴交、足三里等。 此外,出门带上一小瓶艾油,涂抹于外露皮肤上,还有助驱蚊、止痒、祛风寒。 6 熏艾草 春...
做法：将干艾草放入锅中，加入适量的清水，先浸30分钟，大火烧开，再转中火继续煲10—15分钟关火，将煲好的艾水倒入盘或桶中，待水温放至脚能承受的温度开始泡脚。一直泡至全身微微出汗时，泡脚结束。七、艾草驱蚊虫 将艾草晒干，点燃的烟雾可以蚊子熏跑，也可以用艾草煮水，喷涂在身上戓拖地，都可以驱蚊的效果...
将适量艾草加入锅中，煮沸后加入适量冷水调至适宜温度，浸泡双脚约20分钟。艾草的温热之力能够迅速渗透肌肤，促进血液循环，驱散体内寒气，让你从脚底暖到心头。长期坚持艾草泡脚，不仅能改善手脚冰凉的状况，还能提高睡眠质量，增强身体免疫力。## 三、艾草香囊，驱虫辟邪 艾草独特的香气具有天然的驱虫效果，将其制作成...
艾灸是艾草减肥的进阶用法，通过燃烧艾草，将热量和药力渗透到穴位中，起到温通经络、调节脏腑的作用。对于腰腹、大腿等脂肪容易堆积的部位，艾灸有很好的针对性。常见的艾灸穴位有神阙穴、关元穴、足三里等。神阙穴是人体先天之本源，艾灸神阙穴可以激发人体的元气，促进新陈代谢；关元穴能培补元气、温肾健脾；...
把艾草吃进肚子里 艾草的嫩叶和嫩芽是可以食用的，将其融入日常饮食中，既能增添独特的风味，又能起到养生保健的作用。艾草富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，具有很高的食用价值。制作艾草青团是一种常见的吃法。将新鲜的艾草洗净，放入沸水中焯水，去除苦涩味，然后打成艾草泥。将糯米粉、粘米粉与艾草泥...
同时，艾草中还含有大量的维生素，包括维生素A、维生素B群、维生素C和维生素E等，这些维生素对于促进人体新陈代谢、增强免疫力、保护视力等方面都有重要作用。此外，艾草还含有多种矿物质，如钙、铁、锌、硒等，这些矿物质对于维持骨骼健康、促进血液循环、抗氧化等方面具有关键作用。特别是艾草中的铁元素，对于预防缺铁...
可以尝试每天晚上用开水泡艾草，等温度适合后泡脚，这样可以有效去除体内湿气。5、艾草生烟熏室内驱除虫害 在室内点燃艾草或者艾灸枝，让艾草生烟熏室内，每月一次，可以有效驱除蚊虫爬害，保障家人健康。百草为药，知道艾草5种用法，小病小痛不看医生，在家就解决！这些生活小妙招，小编我在家都用过，效果还是不错的。