武汉体育学院体育教育专业在读研究生,教龄4年,擅长儿童,青少年,成人游泳教学,教练耐心得法。 课程介绍 在具有一定的游泳基础的前提下,掌握正确的自由泳技术动作,在保证距离的同时增快游速。 主讲内容: 介绍场地及游泳注意事项,水性测试并纠正动作; 介绍并展示自由泳,岸上学习自由泳打腿技术动作; 水上打腿技术动...
培训时间: 10月12日至10月21日19:30-20:30 培训地点: 东兴市体育中心游泳馆 3 培训内容 指导学员们自由泳的基本技术动作要领,主要练习自由泳打腿技术,兼顾自由泳身体平衡要领及自由泳手部配合要领。 4 培训对象 年龄8周岁以上,熟悉水性、有蛙泳基础的游泳爱好者。 ...
- 游泳技巧提升:学习自由泳的呼吸技巧、腿臂协调、转身等技术 5. 游泳比赛与考核(3课时) - 游泳比赛规则及注意事项 - 进行自由泳比赛,检验学习成果 - 对学员进行考核,评定学习效果 五、教学方法 1. 讲解示范法:由教练讲解动作要领,并进行示范,让学员直观地学习动作。 2. 分组练习法:将学员分成小组,进行针对性...
1、手过中线主要是因为打腿不过关或小腿打腿所导致的身体控制平衡能力不足。2、手过中线，是头部不稳，蛇形前进。3、侧肩提肘，食指先入水，沿肩线前伸。手过中线的问题，一般是自己看不到自己手过中线。4、手臂太用力了，不要太主动往前伸。5、小臂没用大臂前抛，而不是小臂带着大臂前够，平时练习大...
学会自由泳划臂的动作技术 臂的动作五个部分(入水、抱腿、划水、出水、移臂)能连贯地进行 重点:提肩划水 难点:高肘移臂的臂部动作 4 呼吸技术 学会呼吸方法 重点:呼吸换气 难点:臂和呼吸的配合 5 自由泳完整技术教学 初步掌握自由泳腿、臂、呼吸配合。比例(4:2:1或6:2:1) 重点:呼吸换气 难点:腿、臂、...
相信大家会发现像孙杨、宁泽涛等游泳运动员的身材特别好,这其实就与他们经常游泳有着密不可分的关系。跃浪来斯体育开设的自由泳培训课程,不仅能指导学员掌握自由泳的技巧,还能帮助学员塑形健身。 广州李小姐就来到了跃浪来斯体育在的海珠区的五星级保利洲际酒店学自由泳。李小姐在学游泳前就应为有“袖子肉”而烦恼,自...
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为了提高北海北部湾冬泳俱乐部队员的游泳技术水平,由北海北部湾冬泳俱乐部主办和承办,北海市潜水运动协会(筹备)协办的游泳跳发和转身培训班5月6日上午在市工业园游泳馆举行,20多名俱乐部学员参加了培训班学习。这期培训班主要学习游泳跳出发动作和自由泳翻筋斗转身及蛙泳转身。
体育视频:自贡游泳培训学校 面向全国招生 6-60岁学习蛙泳 自由泳 潜水 巩固稳固训练长训班,欢迎咨询。