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动图分解自由泳关键细节动作厦门大城小事 2022-06-23 20:15 发表于福建 喜欢此内容的人还喜欢 当初那个13岁“喜当爹”的男孩,11年过去了,现况实在令人感慨 ... 厦门大城小事 不喜欢 不看的原因 确定 内容质量低 不看此公众号 微信扫一扫关注该公众号 ...
下面的九张图详细分解了自由泳的一个周期,也是专业运动员体验自由泳动作和感觉的训练方法之一,对初学者和进阶提高都很有用。 在训练过程中要注意几点: 1)学会侧卧游进和平衡。自由泳和仰泳都是纵轴(长轴)摆动泳姿,在一个周期中三分之二的时间身体处于侧卧(左或右),三分之一处于左右转换阶段。侧卧时身体的对水...
下面的九张图详细分解了自由泳的一个周期, 也是专业运动员体验自由泳动作和感觉的训练方法之一, 对初学者和进阶提高都很有用。 在训练过程中要注意几点: 1) 学会侧卧游进和平衡。 自由泳和仰泳都是纵轴(长轴) 摆动泳姿, 在一个周期中三分之二的时间身体处于侧卧(左或右) , 三分之一处于左右转换阶段。 侧卧...
图(1) 此主题相关图片如下: 1》左侧卧于水中,左臂水平前伸,右肩露出水面自然平放于大腿册。头右转脸露出水面呼吸。轻打腿以保持整个身体的平衡。这一体位应该是自由泳动作周期中流线型最好的。这一动作也可用来专门练习侧踢腿前进,如果你踢腿的力量不够可以戴上脚蹼(短的,蹼片长不 ...
1、自由泳动作分解图解许多人在学习自由泳时并没有一个科学正确的学习动作示范,因此往往照猫画虎下了池子就知道甩胳膊打腿抓不住动作要领。下面的九张图详细分解了自由泳的一个周期,也是专业运动员体验自由泳动作和感觉的训练方法之一,对初学者和进阶提高都很有用。在训练过程中要注意几点:1)学会侧卧游进和平衡。
2)初学者动作要慢充分体验个阶段水中滑动的感觉,尽量做到一次划水游进最长距离。自由泳动作分解图解自由泳动作分解图解许多人在学习自由泳时并没有一个科学正确的学习动作示范,因此往往照猫画虎下了池子就知道甩胳膊打腿抓不住动作要领。下面的九张图详细分解了自由泳的一个周期,也是专业运动员体验自由泳动作和感觉...
你会游这3种泳姿啊？那表达出来不是问题啊？如果不善于表达，那请你在在网上搜索（贾小军教蛙泳）（贾小军教自由泳） （贾小军教仰泳）的视频，你恶补吧？！嘻嘻。她是北京教游泳的名教练。讲的通俗易懂。
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