1.心理压力过大:长期承受工作、学习或生活中的压力,导致心理负担过重。建议合理调整生活节奏,寻求心理辅导,学习缓解压力的方法,如冥想、瑜伽等。 2.抑郁症:抑郁症患者会出现情绪低落、兴趣丧失等症状,严重时可能导致自杀念头。应及时就医,接受专业治疗,如药物治疗和心理治疗,同时保持良好的生活习惯,增强社交活动。 3....
想轻生应当学会转移注意力，及时到医院心理科就诊进行心理疏导，必要时可以口服药物来进行综合治疗，可以...
四、寻求专业帮助 如果你发现自己长时间陷入自杀念头中无法自拔，或者这种念头变得越来越强烈，那么寻求专业帮助是非常必要的。心理咨询师、精神科医生或心理危机干预热线都是你可以依赖的资源。他们具备专业的知识和技能，能够为你提供个性化的指导和支持。五、制定应对计划 制定一个应对自杀念头的计划，可以帮助你在紧急...
当你或你身边的人出现自杀念头时，第一步就是要寻求专业的心理帮助。不要害怕或羞愧，心理咨询师和心理医生是专门受过训练来帮助人们处理这类问题的。他们可以提供科学的评估、有效的治疗方案，包括认知行为疗法、药物治疗等，帮助你逐步走出阴霾。在我国，许多城市都设有心理健康热线，如北京的“心理援助热线”（12320...
01、想自杀时应马上求助，释放负性情绪 02、危机解除后，还需解决心理根源问题 “我现在就想自杀，不想活了，怎么办？！”很多被诊断为抑郁症、双相障碍的小伙伴，可能早就有自杀的想法了，但或许是不敢，或许是不甘心，或许是考虑到父母和家人，他们没有真正选择轻生。他们之所以提出上面的疑问，往往是因为刚刚...
面对自杀的念头，这是一个非常严肃和紧急的情况，需要立即采取行动来寻求帮助和支持。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：一、认识自杀念头的严重性 自杀念头通常与严重的心理健康问题相关，如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等。这些疾病会严重影响个体的情绪、思维和行为，导致个体产生绝望、无助和自杀的念头。因此，...
第二个方面,要去找一些身边的、你信赖的人,跟他们诉说、倾诉,甚至直接告诉他们你有自杀倾向,这个时候,他们可以给你提供及时的帮助。 第三个方面,及时地找到一些专业的机构或者资源去帮自己,比如说打心理援助热线,到离你最近的一些专业的机构,去找专业的医生进行进一步的评估。
严重的人需要使用心理治疗加上药物治疗。药物一般只能控制一些疾病的症状，如果说患者此时遇到了社会心理...
3.一个人患有抑郁症，不想出门，不想与人交流，整天在家怎么办啊？ 抑郁症或者抑郁情绪是有自限性的，也就是说，抑郁情绪可以自我恢复，一般不超过6个月。 但是，如果没有专业干预，抑郁会引起明显的社会功能损害，这些社会压力又成为新的应激，反过来加重抑郁，最严重的后果是自杀。 如果把命留着，一般3-5个...