自我认识,就是一场向内探索的旅程,它要求我们跳出日常的琐碎,以旁观者的视角审视自我,理解自己的情感、价值观、优势与局限。 一、认识自我的重要性 促进个人成长:只有深入了解自己,才能明确自己的兴趣所在,设定符合自身特点的目标,从而激发内在动力,持续进步。 增强自信心:清晰的自我认知能帮助我们更好地理解自己的...
约哈里窗指出， 对自我的认识需要通过开放我、隐藏我、盲目我、未知我四个方面获得，这四个部分的总和才构成一个完整的我。理想中的约哈里窗，应该是开放我最大。开放我，是自己向外界展现的自我形象，是内外都知道的自己。当我们对外展示的信息多了，收到他人的反馈也越来越多，自己对自己也越来越了解，自己的优点...
1、开放我是自我意识中人们愿意主动分享的部分，对外部世界开放，透明，是自我认识的一扇窗。2、盲目我是自我认知的盲点，是人们不容易或者无法认识到自己的某些方面，就像窗户上的盲点，无法看到某些区域。3、隐藏我是人们出于各种原因选择隐藏或保密的部分，这部分涉及到隐私或自我保护的需要。4、未知我...
小结一下，从人际沟通的角度，乔哈里窗理论认为，我们每一个人终其一生都要通过主动寻求，获得反馈，减少盲区；通过窥探自我，摘掉面具，适当自我暴露，打开隐藏区；通过在工作和生活中积极探索，激发潜能，缩小未知区，从而，达到开放区最大化，最终拥有更美好的人生。那么，我们如何将乔哈里窗理论迁移到天赋&优势探索领...
1、从我与人的关系认识自我:与他人比较,标准如何 人在社会,人与人交往,他人就是反映自我的镜子,与他人交往,是个人获得自我认识的重要来源。 通过他人了解自己。大文豪苏轼写道:“不识庐山真面目,只缘身在此山中。”认识自己有时候的确比较难,一般来说,当局者迷,旁观者清,周围的人对我们的态度和评价能帮助我们...
二、认识自我的三条渠道 1、从我与人的关系认识自我：与他人比较，标准如何 人在社会，人与人交往，他人就是反映自我的镜子，与他人交往，是个人获得自我认识的重要来源。 通过他人了解自己。大文豪苏轼写道：“不识庐山...
从人际沟通的角度来看，乔哈里窗理论认为，我们每个人都应该通过主动寻求反馈来减少盲区；通过自我反省，适当揭露自我，打开隐藏区；通过在工作和生活中积极探索，激发潜能，缩小未知区，从而实现开放区的最大化，过上更加美好的人生。将乔哈里窗理论应用于天赋和优势探索领域：- 公开区：自己知道，别人也知道...
下面介绍一个理论和这个理论相对应的认识自我的建议与方法:一、乔韩窗口理论。美国心理学家Jone和Hary提出关于人自我认识的窗口理论,被称为乔韩窗口理论。他们认为人对自己的认识是一个不断探索的过程。因为每个人的自我都有四部分:公开的自我,也就是...
通过与他人分享秘密的自我,通过他人的反馈减少盲目的自我,人对自己的了解就会更多更客观。二、认识自我的三条渠道 1、从我与人的关系认识自我:与他人比较,标准如何 人在社会,人与人交往,他人就是反映自我的镜子,与他人交往,是个人获得自我认识的重要来源。 通过他人了解自己。大文豪苏轼写道:“不识庐山真面目,只...
1、周哈里窗模式”介绍我们常说 知己知彼,百战不殆”。知彼”暂不说,我们真的能够做到知己”么?其实,对于自己,我们并不能做到了如指掌,有些事情是我们自己不知道而我们的朋友却清楚了解的。在别人给我们的回馈中,我们可以验证另U人对自 己的看法、增进自我的觉知。心理学家鲁夫特与英格汉提出周哈里窗(Johari ...