《自我催眠术:健康与自我改善完全指南(第2版)》主要内容简介:催眠并不是魔术,也不是超自然的,它是意识的一种自然而正常的状态。在这种状态下,你可以指导或命令你的潜意识和身体。人们可通过催眠克服恐惧,焦虑。紧张和疼痛,但相比之下教授自我催眠可能更具价值,人们可以持续使用这一工具,用自己的力量改善生活,增强...
第一部分 自我催眠术将你从不安中解脱 1 什么是催眠 日趋增加的“心理疾病” 持续紧张的后果 路易十六曾热衷于催眠术 2 什么是自我催眠 ··· (更多) 丛书信息· ··· 脑力开发小丛书(共5册), 这套丛书还有 《读心术》《自我暗示术--用潜意识的奇功开发脑力》《读书术》《记忆术》 。 喜欢读"自我...
有人坚持在几周内每天做两次自我催眠术,结果是,可以在放松入静时给自己留下这样的指令:我置身于一个宁静、舒适、优雅的环境中,(如:)一切烦恼忧愁都不会到这儿来打扰我(等),我将美美地睡上一觉,睡得那么香甜,待我醒来时,一切疲劳和痛苦都会消失。从此,我再也不会受失眠或梦中惊恐的困扰了。 (4)苏醒:苏醒就...
快速解决失眠—教你学会自我催眠术 共6讲共计4条视频,包括:第一节:如何快速学会自我催眠术、第二节:失眠的原因以及危害、第三节:睡觉的真正目的是什么等,UP主更多精彩视频,请关注UP账号。
催眠简单讲就是在深度放松的情况下,高度专注并达到某种目标。自我催眠简单讲,就是运用催眠的技巧把自己催眠。下面我来介绍一种五步自我催眠法: 第一步:设立具体完善的目标。 1.使用积极正面的语言。 2.具体而明确的表达。 设立完善的目标可能是自我催眠最重要的一步,值...
自我催眠术晨阳_8593 268858 阿尔伯特-施韦策医生曾经说过。每个病人的体内都住着自己的治疗师。而那些前来向我们求助的病人却不了解这一点。所以当我们给这些治疗师一个大显身手的机会时,我们已经做到了最好。你是第一次了解自我催眠吗?告诉你一个基本事实。几乎所有的人都能记住自我催眠来实现自我改善。而这种...
催眠术,是一种幻术般的心灵净化,但催眠不一定只有催眠专家才能进行,我们也可以进行自我催眠,从而起到解压与心灵净化的作用。 在高负重的压力面前,人们学会了选择性遗忘,压力也变成一种能量被尘封起来;要么就对事物的抉择自以为是、自以为重,拒受别人的善导,自我探索和论定。 藏在潜意识中的那些负面能量越积越多,...
第一阶段是自我催眠术的入门,如果能够感觉到并体会了这种“胳膊重重的”的感觉,以后的五个阶段就可以相对容易地进行。而且,如果掌握了这个阶段的自我催眠术,仅仅通过对它的强化训练;就足可以充分享受自我催眠术所带来的生理上的、心理上的效用。仅就此一点,任何一个从零开始的人在最初...
邰启扬等创作的心理学小说《自我催眠术:心理亚健康解决方案(第2版)(邰启扬催眠疗愈系列)》,已更新章,最新章节:undefined。本书旨在解决日益严重的心理亚健康问题。针对疲劳感、失眠、冷漠、怯场、焦虑、压力、孤独、强迫、疑病、抑郁等,作者设计了不同的自我催眠法