通过调动嗅觉和听觉等感官,进行自我催眠练习,让你更好地调控睡眠,深层次了解、控制自己的身体。 第二步:进入潜意识,与潜意识沟通。 自我催眠是借助催眠来调动潜意识的能力。它用于克服个人的局限,提升自己。自我催眠的方法很多,几乎任何能使你放松的技术都可以被用做自我...
《心理科》心理学催眠..《心理科》心理学催眠术一般性催眠操作(1)自我催眠术自我催眠术无需他人帮助施行,无需特殊的条件和环境,随时可以施行。一般通过他人催眠体验后,易于掌握。初期掌握有一定的困难,但经反复实施后就能达到熟练的
当你进入很好的催眠状态之后,接下来,你可以反复自我暗示一句催眠金句:「每天,在各方面,我都越来越好!」建议你至少反复对自己暗示二十一次,暗示完毕后,你就可以睁开眼睛,感觉到整个人神清气爽,容光焕发。 二、初级自我催眠术 场所:最好在安静的光线较暗的房间中练习。姿势:将身体靠在沙发上或躺椅上,全身放松,服装...
”等等。建议每天多次练习这个自我催眠术，练习次数越多，效果越显著。最佳练习时段是每天晚上入睡前和早上醒来后，这段时间进行练习，效果更佳。请注意，简单的方法往往最有效！快来尝试这个自我催眠术，让它助你实现梦想。最后，祝愿屏幕前的你每天在各方面都能越来越好，这是催眠师孙田博士的真诚祝愿。
《自我催眠术——健康与自我改善完全指南 （第二版）》是2018年4月社会科学文献出版社出版的图书，作者是〔美〕布莱恩·阿尔曼（Brian Alman） 彼得·兰伯罗（Peter Lambrou）。内容简介 用自己的力量改善状态，增强自信，获得健康和幸福。本书是一本“完全指南”，内容十分丰富。*部分是教授自我催眠的基本技能。第...
从生物物理层催眠自己 薄薄的一小本,但极其实用,记得当时是一系列的,除此外还有《读心术》之类,感兴趣的可以一并找找看。 当时借这本书所抱有的想法是若想催眠别人,那么首先要学会如何... 1回复 · 2 有用 英雄远征 2024-07-18 15:40:41 不错的催眠实践书籍 这本书专注于教人们通过自我催眠来改善个人...
《自我催眠术:健康与自我改善完全指南(第2版)》主要内容简介:催眠并不是魔术,也不是超自然的,它是意识的一种自然而正常的状态。在这种状态下,你可以指导或命令你的潜意识和身体。人们可通过催眠克服恐惧,焦虑。紧张和疼痛,但相比之下教授自我催眠可能更具价值,人们可以持续使用这一工具,用自己的力量改善生活,增强...
最棒的自我催眠术,5分钟就能学会自我催眠其实是一件很容易的事情,一点都不复杂。请你把下一段读完后,就闭上眼睛,照着我所说的方法来进行,很快就能够完成这一生中第一次的自我催眠了。首先,把书本放下来,轻松地站着或坐着,旁边有没有人都无妨,只要别人不会突然来打扰你即可。然后,把眼睛合上,感受一下关闭视...
1 自我催眠术适用人群：1.平时工作压力比较大，少有时间放松身心的人，比如销售人员、业务员等。2 2.需要增强记忆力，提高学习力的学生，以及需要参加各种考试、面试的人员。3 3.有烟瘾、酗酒、吸毒等有成瘾者可使用自我催眠术来改善自身，戒除瘾症。4 4.想要提高身体免疫力，美容养颜及瘦身的爱美人士可以使用自我...