自律，是指个体在面对诱惑、冲动、习惯等外界因素时，能够坚守自己的原则和目标，按照一定的规则和标准来控制自己的行为和情绪。这种能力在我们的生活中具有重要意义。首先，自律可以帮助我们更好地掌控自己的时间和精力，提高工作效率和生活质量。其次，自律有助于我们在面对挑战和困难时保持冷静和坚定，从而更好地应对...
建立明确的界限为你的行为和人际关系设定了期望。当你尊重这些界限时，你就培养了一种自尊和自我价值感，为自律打下了坚实的基础。然而，就个人自律而言，设定界限有两种错误的方式，而只有一种正确的方式。我将在下文中探讨这三种不同的方式：1. 设定过于严格的界限 说到自律，制定过于严格的规则和界限可能会造成...
最后自律可以让我们更加自信和有成就感。当我们通过自律达成了一个又一个目标时就会感受到自己的成长和进步从而增强自信心和成就感。这种自信和成就感会让我们更加勇敢地面对未来的挑战和机遇不断追求更高的境界和更深的成就。四、结语 自律是一种重要的品质它决定了我们人生的高度。通过明确目标、细化目标、采取行动...
首先，自律能够帮助我们更好地掌控自己的生活和工作。生活中，我们经常会遇到各种各样的挑战和压力，如果没有良好的自律能力，就很容易陷入混乱和无序的状态。工作中，我们需要高效地完成任务，完成工作的过程中也需要遵守各种规范和流程，这就需要我们具备高度的自律能力。通过自律，我们可以更好地规划自己的时间，安排...
分享人最该有的5种自律，不要期待刚开始就会有结果，试着用长期的行动来彻底更新自己，坚持一年，你就会变成大家羡慕的样子！01 运动健身 最好看的自律 前些日子，贾玲瘦了100斤的样子，惊艳了所有人，原来，运动真的 可以让一个人脱胎换骨。现在的贾玲，褪去臃肿，身姿轻盈，可以一身干练西服，英姿飒爽，也能一...
“自律就是一种自我约束，自我管理的能力。”想要真正做到自律，唯有做到“从心所欲不逾矩”、坚持做到“日拱一卒无有尽，功不唐捐终入海”，才能离成功越来越近。自律是最好的自我投资，就像每天坚持锻炼一样；自律是最简单的自我成长方式，也优秀是一种习惯。所以说，自律是每个人必须具备一项基本技能。不要在...
普遍存在于社会观念中的一种看法是，自律即意味着在面对更容易完成的选择时，能够选择去从事一些更具挑战性的任务，而不是追求安逸和舒适的选择。这一种看法并没有错。今天少享受一些冲动行为所带来的快乐，明天就能变得更高效、更有保障。这一点通常都具有不小的挑战。然而，我发现，在互联网上经常存在一个误解，...
一路风雨兼程，想要出彩，就要自律：叫醒自己，接纳自己，改变自己。01 叫醒自己。你有没有这样的经历？小时候，盼望长大，但是不知道长大后应该做点什么？成长的路上，无法选择自己的专业、学校。想要锻炼身体，但是不知道去健身房好，还是公园里奔跑为好。也许，去任何地方，都坚持不了多久。有同学邀请去参加聚会，...
从古至今，能成大事者，皆是自律的人。下面，若小谋就用自己的方法，帮你成为一个自律的人，只需要4个步骤，而且超级简单！自律先从任务开始，这个任务要可以量化。比如：6点起床；发布1篇文章；跑步30分钟；22点睡觉；读1小时的书；学习1小时；定任务，要可以量化，越具体越好。比如：跑步30分钟，就比锻炼30...