首先每天晚上应早点做好睡觉的准备,躺下之前可以先喝点牛奶,蜂蜜水等这些都是可以帮助睡眠。然后躺在床上做一个动作,去放松肌肉,比如打哈欠、伸懒腰,身体也是最放松的时候,躺下来,想象自己深处在自己最喜欢的地方,坚持习惯坚持两个礼拜,一定要在固定的时间做固定的动作,如果有睡意但仍没有睡着,就要催眠自己了,告诉...
伊伊爸对女儿分房睡之后的变化非常高兴，他对记者说，女儿开始注意保护自己的隐私，是开始变成熟的表现，性别意识已经萌芽，作为父母要放手让孩子有成长的空间。头两次分房睡均以失败告终 如何实现与孩子分房睡的？伊伊爸告诉记者，今年寒假前夕，他在网上看了大量父母与孩子分房睡有益处的文章，便向妻子提出让伊伊独自...
相信写作文是一个让许多人都头痛的问题,下 面是小编收集整理的第一次自己睡觉_作文 400 字,希望能够帮助到大 家。 第一次自己睡觉_作文 400 字 1 在我的日常生活中有很多的第一次,第一次烧饭,第一次参加比 赛,第一次自己吃饭……而我第一次一个人睡觉的情景历历在目,令我 难以忘怀。 那天妈妈要出去...
自己睡觉作文 1 在我二年级那年,有一天,妈妈对我说,我长大了,要自己睡了。于是我就大胆行动起来。 下午,我早早认真写完了作业,走在回家的路上还在想着:“今天一定要成功!”不知不觉我到了家,妈妈说:“准备好接受挑战了吗?” 我也应道:“准备好了!”一边拍着胸脯。妈妈把灯一关,一个黑影仿佛在我眼前划过...
听了妈妈的话,我心里顿时犯起了嘀咕“怎么办呀?”第一天晚上,妈妈在客厅看书,我躺在床上看见外面有灯光,便紧闭双眼,强迫自己睡觉,可翻来覆去总睡不踏实,就这样度过了一个漫长的黑夜;第二天晚上,客厅的灯换成了廊灯,妈妈也不在客厅,我躺在床上给自己鼓气,我要把心中的“胆小鬼”赶走。当妈妈把窗帘挽起,...
今年我经历了许许多多的“第一次”，不过最让我难忘的还是第一次自己睡觉。那天我们搬了新家，我有了自己的小床，妈妈和我说：“你既然有了自己的床，那今天晚上你就自己睡吧。”我一口答应下来，心里美滋滋的——哈哈，我终于可以自己睡了，再也不用和他们挤在一张大床上了。吃完饭，我拿着平板电脑美滋滋...
第一次自己睡觉小学作文1 在幼儿园大班的时候，我经历了一件非常可怕的事――自己一个人睡觉！一天晚上，妈妈和爸爸对我说：“你们班里的小朋友都自己睡觉了，从今天开始，你也要学会自己一个人睡觉了。”什么！我的心里打了一个寒战。我听别人说，一个人睡觉的夜晚超级可怕，还会有怪兽！我内心祈祷道：千万不...
1 首先孩子自己睡觉的话，可以自己养成好的睡觉习惯，这样可以给家长和孩子更大的私人空间，如果孩子睡觉比较浅，可能会因为家长的翻身影响睡眠，分开睡的话，睡眠时间和空间都得到保障。这样宝宝和妈妈睡得都会比较好。2 孩子一般在一岁多的时候就有了自己的意识，如果让宝宝自己睡觉的话，可能会帮助孩子感受到“自我...
后来妈妈给我买了一个单人床,我便开始真正自己睡觉了。 我们许多人都经历过第一次,也有很多第一次,但不论是哪一个第一次,都是很有意义,很难忘的。 第一次自己睡让我明白了我是要慢慢长大的,以后的路是要靠自己走的,我也明白了妈妈的放手也是一种爱,但是无论我走多远都走不出妈妈的心。
第一次,人人都有,第一次自己在家,第一次自己做饭,第一次买东西……有一件事令我至今难以忘怀,那就是第一次自己睡觉。 有一天晚上,快要睡觉的时候,妈妈对我说:“你长大了,应该自己睡觉了,知道吗?”我伤心地说:“妈妈,我怕‘鬼’,”妈妈说:“世上根本没有‘鬼’,别瞎想了,快去睡觉。” ...