首先每天晚上应早点做好睡觉的准备,躺下之前可以先喝点牛奶,蜂蜜水等这些都是可以帮助睡眠。然后躺在床上做一个动作,去放松肌肉,比如打哈欠、伸懒腰,身体也是最放松的时候,躺下来,想象自己深处在自己最喜欢的地方,坚持习惯坚持两个礼拜,一定要在固定的时间做固定的动作,如果有睡意但仍没有睡着,就要催眠自己了,告诉...
第⼀次⾃⼰睡觉作⽂1 每个⼈的⼈⽣都有第⼀次，如第⼀次⾃⼰穿⾐服、第⼀次⾃⼰游泳，可我印象最深的是第⼀次⾃⼰睡觉。周六晚上，妈妈让我⾃⼰到房间睡觉，可是，今晚正下着狂风暴⾬，⽽我⼜怕⿊，不敢⾃⼰上楼，妈妈告诉我要克服恐惧，战胜恐惧，妈妈说了这句...
第一次自己睡觉 500 字作文 1 在我的日常生活中有很多的第一次,第一次烧饭,第一次参加比 赛,第一次自己吃饭……而我第一次一个人睡觉的情景历历在目,令我 难以忘怀。 那天妈妈要出去吃饭,只有我一个人在家,我终于可以玩了,但 是毕竟没有白吃的午餐,妈妈可要晚回家了,那、那就意味着今晚我 要。 我...
生活中,我们每个人都有许许多多的第一次,令我印象最深刻的事是“我第一次自己睡觉。”睡觉这么简单的事情让我体会到了什么叫做成长。 我6岁那年,我的妈妈对我说:…… 查看全文 第一次自己睡觉-第一次作文400字 550字 记得七岁的时候,那天是我第一次自己睡觉,我的心紧张得都快跳到眼珠子里了!今天,我...
第一次,人人都有,第一次自己在家,第一次自己做饭,第一次买东西……有一件事令我至今难以忘怀,那就是第一次自己睡觉。 有一天晚上,快要睡觉的`时候,妈妈对我说:“你长大了,应该自己睡觉了,知道吗?”我伤心地说:“妈妈,我怕‘鬼’,”妈妈说:“世上根本没有‘鬼’,别瞎想了,快去睡觉。” 看到妈妈的态度...
在日复一日的学习、工作或生活中,大家都写过作文,肯定对各类作文都很熟悉吧,借助作文人们可以实现文化交流的目的。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢?以下是小编精心整理的我第一次自己睡觉作文,仅供参考,欢迎大家阅读。 我第一次自己睡觉作文 1 我已经9岁了,已经慢慢长大了。作为一个小大人,就应该学会独自睡...
自己睡觉作文1 今晚我要自己睡。我妈讲完故事,关了大灯就走了。只有一个小灯泡亮着,然后所有恐怖的事情涌上心头,在我眼前打转。我仰面睡,感觉前面有鬼,侧身睡,感觉后面有鬼,紧紧抱着我的玩具熊,还是吓得要死。最后我把被子盖在头上,没睡着。 半夜被噩梦惊醒,辗转反侧睡不着。这个时候我爸妈都睡着了,我听...
独自睡觉作文 1 从小我就是和爸爸妈妈一起睡觉的,今天晚上妈妈说我要自己睡 觉,因为我已经长大了,要自己独立睡觉了。 妈妈带我来到了属于我自己的小房间里面,我把外套脱掉放在床 边,我躺好后妈妈帮我把被子盖好,妈妈走的时候帮我把灯关上了, 这是我第一次独立睡觉,我睁开眼睛房间里漆黑一片,我一直在想会...
在生活、工作和学习中,大家总少不了接触作文吧,作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。你知道作文怎样才能写的好吗?下面是小编精心整理的第一次自己睡觉作文800字,希望能够帮助到大家。 第一次自己睡觉作文 篇1 “妈妈,陪我睡觉!”这是幼儿时期的我每晚必说的一句话。我从小就怕黑、怕鬼、更怕...
在学习、工作或生活中,大家都跟作文打过交道吧,写作文可以锻炼我们的独处习惯,让自己的心静下来,思考自己未来的方向。你知道作文怎样写才规范吗?下面是小编精心整理的自己睡觉作文,仅供参考,大家一起来看看吧。 自己睡觉作文1 往常都是姐姐陪我睡觉,今天放学的路上,同学们说自己早就一个人睡觉了。我不好意思的低...