🌿 绿豆陈皮茶 绿豆含有丰富的维生素A、B和C,可退燥热、降血压,同时缓解疲劳、肿胀、小便不畅等。 材料:绿豆20克、陈皮茶10克。 做法: 将绿豆洗干净后放入锅内,用大火煮开。 锅开后将煮绿豆的开水倒出,加入陈皮继续煮20分钟即可。 功效:简单易学,减肥效果较好。🍷 陈皮红酒茶 陈皮洗净晒干后浸于红酒中,...
一、分解腰部脂肪普洱茶 材料:普洱茶适量,菊花5朵。 做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。 功效:能帮助消化,有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。 二、瘦身美容多味桃花茶 材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。 做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。 功效:可以消解腹部...
减肥茶 1、菊花茶 菊花,为菊科植物菊的头状花序,性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。10克,开水冲泡,加盖片刻代茶随时饮用。 2、决明子茶 为豆科植物决明的成熟种子。性微寒、味甘、苦、咸,有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。10...
玫瑰花比较温热,所以阴虚火旺或是实热等最好还是尽量少用。 自制荷叶山楂减肥茶 材料:山楂5钱,荷叶3钱,红枣2～3颗。 做法:将500ml 开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可去渣饮用。 功效:山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神,预防肥胖症、高血压...
二、荷叶决明子茶 材料:荷叶,决明子,制大黄,首乌,扁豆,玳玳花 泡饮方法:先把所有材料洗净沥干,然后用开水冲泡即可。 小贴士:荷叶决明子茶能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。 三、山楂薏仁茶 材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。
4款自制减肥茶,轻松瘦身不再难! 🌟 减肥茶大揭秘 🌟 1️⃣ 荷叶山楂薏仁陈皮茶 🌿 配方:干荷叶18克,山楂、薏苡仁各9克,陈皮3克。 做法:将所有材料放入茶壶,沸水冲泡后饮用。也可用养生壶熬制。 功效:清热消食,降脂化湿,适合痰湿型肥胖者。 2️⃣ 山楂荷叶茶 🍂 配方:山楂、决明子、荷叶各适量...
【荷叶决明子玫瑰花瘦身茶】材料：荷叶 少许，玫瑰花 6朵，山楂 6片，决明子 少许，番泻叶 少许。制作方法：1.番泻叶，山楂，玫瑰花备齐。2.干荷叶少许。3.决明子少许。4.将所有材料洗净，滤干水分。5.将洗净的材料放入苏泊尔养生壶里。6.加入适量清水。7.插上养生壶电源，选择花果茶程序，点击...
一、自制瘦身茶茶方一 1、薏仁减肥茶 材料:荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮 步骤:将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状,用沸腾的白开 水冲泡,冷却下来即可饮食,一天一次。这种方法适合高血脂的肥胖人群。 2、金银花减肥茶 材料:菊花、山楂、金银花 ...
1 洛神花减肥茶： 材料：洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。 做法：先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状，将洛神、荷叶放入锅中，加入4碗水熬煮约15分钟左右，煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。2 金银花减肥茶： 材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许 做法：将金银花、菊花、山楂...
1怎么自制茶饮瘦身方法 1、分解腰部脂肪普洱茶 材料:普洱茶适量,菊花5朵。 做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。 功效:能帮助消化,有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。 2、瘦身美容多味桃花茶 材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。 做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次...