康复锻炼方法一:屈膝练习 膝盖前交叉韧带损伤的恢复前期,患者可以通过屈膝练习的方法简单的进行锻炼。患者先坐稳,如果体重比较大或者是其它原因坐不稳的,也可以后背靠墙。然后用双手将膝关节受伤的小腿抬起,让膝关节弯曲90°左右,然后伸直,慢慢重复即可。 康复锻炼方法二:抬腿练习 患者在恢复的中期,就可以做一些膝关节...
前交叉韧带起于胫骨髁间隆起前方内侧,与外侧半月板前角愈着,斜向后上方外侧,呈扇形止于股骨外侧髁内侧面。 前交叉韧带主要作用是防止胫骨前移,在防止胫骨前移中作用约占80%,在膝关节屈曲30°时作用更明显。抗膝关节旋转及外翻:在膝关节伸直时抗膝关节内旋及外翻。 前交叉韧带:又称前十字韧带,前交叉韧带损伤在膝...
康复训练一:伸膝练习 患者在术后半个月的时间里,可以先进行简单的伸膝练习,这个时候可能需要外力的辅助,否则膝盖部位难以进行90°的自由屈伸。可以是通过双手去抱着小腿,让膝盖进行90°的弯曲,然后在伸开,不断的让膝关节得到活动。 康复训练二:浅蹲练习 膝关节前交叉韧带损伤术后一个半月左右的时间,患者就可以进...
(3)仰卧足跟滑动:患者仰卧位,使用对侧腿或毛巾辅助膝关节屈曲;保持最大屈曲位,感觉到紧绷或拉伸维持5秒;然后膝关节伸直再重复动作,目标是在2周内膝关节屈曲角度达到90度;10次/组,3组/天。 3早期力量训练 (1)压毛巾训练 仰卧位,在患侧膝关节下方垫毛巾卷,吸气放松,呼气时向下压毛巾卷并维持5秒;20次/组,3...
4、疼痛和弹响:前交叉韧带重建与半月板修复后通常不会出现难以忍受的疼痛!术后3月锻炼中会出现膝前、内侧、后外侧等处疼痛,通常为关节内疤痕牵拉所致,减量或休息1-3天后即可,疼痛不持续即可。如疼痛持续,及时咨询您的主刀医生;有内侧副韧带损伤者,疼痛可能时间长些,但只要循序渐进大都能恢复。
前交叉韧带损伤是膝关节常见的运动损伤，关节镜下韧带重建手术已成为治疗该损伤的常规手术。 除了及时有效的手术治疗外，术后规范化的康复治疗也尤为重要，其目的是最大限度的恢复关节的功能。 本视频将从患者术后5个阶段来介绍康复过程中的具体方案。 康复方案 1 第一阶段 术后1-7天（术后水肿期） 训练目标： ...
根据这样的方法,一般半年内可以提高膝关节的活动的及肌力,逐渐恢复正常。 综上所述膝关节前交叉韧带虽然手术恢复韧带连续性了,但术后康复起到决定性作用,只有通过术后康复,才能更好地恢复患者膝关节屈伸功能。
1、膝过度伸直。 2、足固定在地面时,膝关节产生内外翻的力。 3、上述机制合并膝关节极大转动力,比如滑雪等。 临床表现 1、急性期:患者在运动时骤然减速做扭转运动,比如踢球,突然出现膝关节剧烈疼痛,听到膝关节内有响亮破裂声,有时感到关节有...
前交叉韧带(anterior cruciateligament,ACL)是稳定膝关节的重要结构,在膝部各韧带中最易受损。ACL损伤一般出现在体育运动中,橄榄球、篮球、足球、滑雪等项目尤其多见,损伤包括部分断裂或者完全断裂。可以通过自体肌腱移植进行韧带重建,恢复关节的稳定性和功能。