世界上肌肉最发达的12个硬汉，看着都充满了爆发力！是否也会幻想自己有八块腹肌，看上去有着强大的爆发力，本人也是，以前几乎天天锻炼，八块腹肌还是蛮明显的，但是后来修炼过度，直接归一了。说到肌肉发达，可能我们很多人会想到硬汉施瓦辛格，但是除了他还有很多，一起来看一下！#多彩夏日生活# 12、大拉米 马杜赫...
Liuk酷爱撸铁运动，尤其是喜欢虐腹和练腿，所以你会发现他的腹肌尤其发达，八块腹肌快快分明，再加上他特意美黑的皮肤，更加能凸显出肌肉的张力。除了腹肌之外，他的大腿肌肉也是十分结实有力。而腿部肌肉训练离不开他每次的深蹲、腿举等等腿部训练动作。男性拥有强壮的大腿以及八块腹肌，是他们的终极梦想吧，这样的...
第一位要说的就是郭艾伦，现在郭艾伦应该是很火的，他参加了《这就是灌篮》，和李易峰这对cp也是非常有看点，他除了打篮球非常帅以外，还有着一身非常发达的腹肌，他对自己身材的保持和管理一直是非常注重的，这和他平时的勤奋也是离不开的，因为打篮球靠的不仅仅是身高，还有身体素质，一个好的身体素质才有更好...
颤动仰卧起坐是训练腹肌的好方法。使用稳定球可以瞄准您的整个核心，包括斜肌。这项练习的关键是保持下背部压入球并缓慢且有控制地移动。您也可以使用健身球进行此练习。颤动仰卧起坐是训练腹肌和增强核心肌肉的好方法。如果执行得当，它们还可以帮助锻炼腹斜肌。保持下背部压入球并缓慢移动并控制以获得最佳效果。您...
这其中，天王郭富城唱功了得，跳舞一绝，站上舞台魅力四射，动感十足，因为也被誉为"亚洲舞王"。56岁郭富城肌肉发达，8块腹肌吊打小鲜肉，网友：行走的荷尔蒙 年轻时候的郭富城颜值超高，身材挺拔，迷倒了一众女孩。岁月匆匆，1965年的他已经迈入中老年门槛。虽然已过半百，但郭富城却将年龄活成了数字，看不出老态、...
强悍！武僧一龙晒40岁姐姐健身照，颜值高腹肌发达，曾获柔道冠军 7月15日消息，中国搏击名宿“武僧一龙”已经很长时间没有打正式比赛了，也没有了以往的系统训练，导致身材开始发福，但近日他准备重出江湖，将大战被誉为中国古泰拳第一人的王延龙，考虑到王延龙的体重在70公斤以下，一龙这段时间都在疯狂减重，近日，...
可以说拥有强壮而线条清晰的腹肌,是最能表现男性健身者训练水平和自律程度的身体部位之一。 腹肌有什么作用? 我们平时看到且常被提及的六块腹肌,并不是腹肌的全部,实际上它包括了腹直肌、腹内斜有、腹外斜肌和腹横肌。平时做弯腰、起床时起身、转动身体等动作时都需要用到腹肌。而且腹肌的强壮与否,和腰椎的稳定...
在健身房里面的王力宏看起来特别专注，每一个动作都做得很标准，看得出来他平时真的很注重锻炼。网友们看到这个视频之后都在说，王力宏这样的身材完全可以和那些二十多岁的小鲜肉相比了，一点都不输给年轻人。确实，现在很多年轻的男明星都在追求瘦，但是王力宏这种有肌肉的身材才是真正的男人味。说起来王力宏这么多年...
有网友在逛公园的时候，就发现了这样奇特的一幕，2名女子穿睡衣晒太阳，一大妈腹肌发达，网友：这是5环“游泳圈”，大妈的腹肌还是多层结构，有点像米其林轮胎的样子，在紧绷的睡衣里，肥肉还比较守规矩，分层的结构很统一，看着很有层次感 这两名大妈在晒太阳的时候一边看手机，有一名大妈还说要出去相亲，看样子...
虽然穿着骑行服，但是他的腹肌超级明显，能够看出清晰的轮廓，而且肉眼可见的是他的胸大肌也是锻炼的非常给力。如果不说他是一位骑行达人的话，估计很多人会认为他是一名专业的健身教练。除了腹肌发达之外，他的大腿肌肉也看上去非常的发达和结实，而这正是因为他长期骑行的缘故。其实通过骑行这项运动，依然可以帮助...